Йога-тур в Ришикеш 2018
24 марта - 3 апреля
Друзья, приглашаем в наш следующий йога-тур!
В этот раз мы отправляемся к истоку священной реки Ганга в мировую столицу йоги Ришикеш ( северная Индия, штат Уттаракханд, 350 км от Дели ).
Ришикеш... у многих одно название этого волшебного места вызывает трепет, тепло и ностальгию, у других же - притяжение, любопытство, желание познать, вкусить. В прямом смысле Ришикеш - это врата в Гималаи, ведь отсюда стартуют многие паломнические туры к святым вершинам, тут же и перевалочный пункт по дороге с одной вершины на другую. Но "Врата" - это всегда некая пограничная зона, проверочная, где можно еще и доработать что-то необходимое для прохода или развернуться и уйти, где тебя проверяют, снаряжают, доучивают, не пускают дальше или приглашают пройти...
Ришикеш - это абсолютно уникальное место, объединяющее в себе так Много и в то же время никому и ничего не навязывающее, оно влюбляет себя тотально как раз за то, что каждый найдет здесь что-то, соответствующее ему, и совершенно не настаивает на другом, к чему еще не открылся ты сам.
Тут всем легко! Нет строгих правил, которые могли бы оттолкнуть еще к ним не готовых, вроде как почти европейская жизнь, почти цивилизованные условия, отличные от индийской реальности, что опять-таки облегчает знакомство с Индией новичкам, разнообразный выбор как жилья-еды, так и занятий-практик, что притягивает сюда людей очень широкого спектра интересов.
Тут красота природы предгорья, где еще комфортно, солнечно и тепло, тут уже спокойно и величественно течет святейшая река - Богиня Ганга, только вырвавшаяся из ущелий с Гималайских Вершин, а потому еще абсолютно чистая и прозрачная, тут присутствует гармония и само место, намоленное за 16 000 лет аскетами, отшельниками, мудрецами и святыми, располагает к легкому и естественному погружению в духовные практики, тут столько людей со всего мира, скинувших социальные маски, превратившиеся в самих себя, что ты сам перестаешь пытаться быть кем-то, зажиматься и расслабляешься, впадаешь в этот мирный, дружелюбный и очень комфортный поток общения, в котором все контактируют друг с другом без преград, делятся, обмениваются опытом, информацией, знанием, тут десятки ашрамов с различными курсами по йоге всех видов и уровней, медитациям, танцам, вокалу, игре на музыкальных инструментов, аюрведе, что дает возможность безгранично пробовать, искать, а главное - находить как свою практику, так и своего учителя.
Ришикеш работает, как некий трансформатор - переходник: информация, знания, потоки энергии, настройки - все есть, но в доступной, адаптированной форме подачи, после чего уже каждый распределяется в соответствующую сознанию реальность. Наша поездка в это любимое, гостеприимное и теплое место - это не глубокий ретрит - погружение, а скорее, очень своевременная и добрая возможность пройти сильную реабилитацию после зимнего периода, воскреснуть, центрироваться, отрегулировать свои внутренние настройки, а главное - почувствовать Себя, полного жизни, сил и своих истинных ориентиров, очищенных от мишуры, навязанной умом.
Выбранное время тура - очень важный период начала нового цикла. Социальный Новый Год 31 декабря - это просто праздник в календаре дней, а истинное значение перехода в новый цикл "рождения заново всего" несет за собой именно день весеннего равноденствия, это и есть начало Нового Года. Каждый год с 21 марта и следующие 12 дней мы стараемся проживать наступление очередного Природного, Космического года максимально осознанно, закладывая всю программу на его проживание, в глубокой работе с собой, своими мыслями, телом, сознанием.
Мы обязательно расскажем вам в рамках тура как мы будем выстраивать нашу практику в соответствии с космическими законами и лунным календарем, чтобы она была максимально гармонично вписана в условия, которые дарует нам сама Вселенная.
Поездка ориентирована на всех, кто достаточно созрел для работы с собой на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях. Теория, медитации и пранаямы в качестве второй практики за день - обязательны для посещения, так как дают вам возможность как раз-таки прожить эти 10 дней с максимальным результатом очищения и обновления на всех этих уровнях. Практика хатха-йоги будет доступна как для продолжающих, так и для начинающих, так как асаны будут даваться с вариантами исполнения от простого к сложному.
С вас - легкость, улыбка, желание прожить это время с радостью и благодарностью ко всему, максимальная открытость к новому, в том числе - к людям и обстоятельствам, ведь это Индия), искренняя готовность идти вглубь.
С нас - теплый, добрый Ришикеш, максимально комфортное для Индии размещение, ежедневные практики, которые плавно будут вести вас к выравниванию своего состояния в сторону гармонии и ясности, интересная и достаточно насыщенная программа посещений самых знаковых и святых мест, по возможности ежедневные омовения в Святой Ганге и присутствие на красивейшей вечерней аарти у главного ашрама города, атмосфера, дарующая вам спокойствие, дружелюбие и расслабление, душевные беседы, совместное проживание "сложных" внутренних моментов, интересующая теория и информация по запросу, совместное чтение и обсуждение священных текстов.
Эта поездка для нас - одна из самых желанных, простых и в то же время Значимых, особенно в соответствии с выбранным периодом.
Меньше анализа и размышлений, больше Веры в Поток, в Себя, в то, что работа с собой - это ваша самая важная и эффективная инвестиция, дарующая в последствии истинные результаты, а не только обертку.
Делайте визу и покупайте билеты заранее, так гораздо надежней и дешевле.
Организатор и преподаватель тура - основатель проекта Organic People - Рауф Асадов.
Программа тура:
Мы обязательно сходим в основные ашрамы в Ришикеше, а также посетим несколько древних храмов за чертой города.
Начинать день будем на рассвете с двухчасовой практики хатха-йоги - медитация, пранаяма, асаны.
Во второй половине дня запланирована теория и детальная отстройка базовых асан.
А также:
• Обзорная экскурсия и посещение храмов Ришикеша.
• Ежевечерние пуджи на берегу священной реки Ганги возле главного ашрама города Пармартх Никетан ( Parmarth Niketan ).
• Встреча рассвета в Кунджапури ( Kunja Puri ), практика и медитация.
Место с которого открывается вид на снежные горные вершины.
• Посещение музея и ашрама Свами Шивананды.
• Посещение пещеры Васиштхи ( Васиштха Гуха ). 21 км вверх по Ганге от Ришикеша.
• Посещение Храма Нилкантх Махадев ( храм Синегорлого Шивы/Neelkanth Mahadev).
• Экскурсия по Харидвару ( 25 км от Ришикеш ) с посещением храмовых комплексов на холмах, посвященных Богине Парвати ( Манса Деви, Чанди Деви ).
• Посещение ашрама Битлз ( Махариши Махеш йоги ашрама )
• Посещение Пармат Никетан ашрама. ( Самый знаменитый и большой ашрам в Ришикеше )
• Посещение храма Бхарат Мандир ( Bharat Mandir ), посвящённого Богу Вишну.
• Посещение ашрама Шри Ауробиндо - Ауровелле ( район Райвала ).
• Посещение водопадов.
• Купание в Ганге.
В этот раз мы отправляемся к истоку священной реки Ганга в мировую столицу йоги Ришикеш ( северная Индия, штат Уттаракханд, 350 км от Дели ).
Ришикеш... у многих одно название этого волшебного места вызывает трепет, тепло и ностальгию, у других же - притяжение, любопытство, желание познать, вкусить. В прямом смысле Ришикеш - это врата в Гималаи, ведь отсюда стартуют многие паломнические туры к святым вершинам, тут же и перевалочный пункт по дороге с одной вершины на другую. Но "Врата" - это всегда некая пограничная зона, проверочная, где можно еще и доработать что-то необходимое для прохода или развернуться и уйти, где тебя проверяют, снаряжают, доучивают, не пускают дальше или приглашают пройти...
Ришикеш - это абсолютно уникальное место, объединяющее в себе так Много и в то же время никому и ничего не навязывающее, оно влюбляет себя тотально как раз за то, что каждый найдет здесь что-то, соответствующее ему, и совершенно не настаивает на другом, к чему еще не открылся ты сам.
Тут всем легко! Нет строгих правил, которые могли бы оттолкнуть еще к ним не готовых, вроде как почти европейская жизнь, почти цивилизованные условия, отличные от индийской реальности, что опять-таки облегчает знакомство с Индией новичкам, разнообразный выбор как жилья-еды, так и занятий-практик, что притягивает сюда людей очень широкого спектра интересов.
Тут красота природы предгорья, где еще комфортно, солнечно и тепло, тут уже спокойно и величественно течет святейшая река - Богиня Ганга, только вырвавшаяся из ущелий с Гималайских Вершин, а потому еще абсолютно чистая и прозрачная, тут присутствует гармония и само место, намоленное за 16 000 лет аскетами, отшельниками, мудрецами и святыми, располагает к легкому и естественному погружению в духовные практики, тут столько людей со всего мира, скинувших социальные маски, превратившиеся в самих себя, что ты сам перестаешь пытаться быть кем-то, зажиматься и расслабляешься, впадаешь в этот мирный, дружелюбный и очень комфортный поток общения, в котором все контактируют друг с другом без преград, делятся, обмениваются опытом, информацией, знанием, тут десятки ашрамов с различными курсами по йоге всех видов и уровней, медитациям, танцам, вокалу, игре на музыкальных инструментов, аюрведе, что дает возможность безгранично пробовать, искать, а главное - находить как свою практику, так и своего учителя.
Ришикеш работает, как некий трансформатор - переходник: информация, знания, потоки энергии, настройки - все есть, но в доступной, адаптированной форме подачи, после чего уже каждый распределяется в соответствующую сознанию реальность. Наша поездка в это любимое, гостеприимное и теплое место - это не глубокий ретрит - погружение, а скорее, очень своевременная и добрая возможность пройти сильную реабилитацию после зимнего периода, воскреснуть, центрироваться, отрегулировать свои внутренние настройки, а главное - почувствовать Себя, полного жизни, сил и своих истинных ориентиров, очищенных от мишуры, навязанной умом.
Выбранное время тура - очень важный период начала нового цикла. Социальный Новый Год 31 декабря - это просто праздник в календаре дней, а истинное значение перехода в новый цикл "рождения заново всего" несет за собой именно день весеннего равноденствия, это и есть начало Нового Года. Каждый год с 21 марта и следующие 12 дней мы стараемся проживать наступление очередного Природного, Космического года максимально осознанно, закладывая всю программу на его проживание, в глубокой работе с собой, своими мыслями, телом, сознанием.
Мы обязательно расскажем вам в рамках тура как мы будем выстраивать нашу практику в соответствии с космическими законами и лунным календарем, чтобы она была максимально гармонично вписана в условия, которые дарует нам сама Вселенная.
Поездка ориентирована на всех, кто достаточно созрел для работы с собой на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях. Теория, медитации и пранаямы в качестве второй практики за день - обязательны для посещения, так как дают вам возможность как раз-таки прожить эти 10 дней с максимальным результатом очищения и обновления на всех этих уровнях. Практика хатха-йоги будет доступна как для продолжающих, так и для начинающих, так как асаны будут даваться с вариантами исполнения от простого к сложному.
С вас - легкость, улыбка, желание прожить это время с радостью и благодарностью ко всему, максимальная открытость к новому, в том числе - к людям и обстоятельствам, ведь это Индия), искренняя готовность идти вглубь.
С нас - теплый, добрый Ришикеш, максимально комфортное для Индии размещение, ежедневные практики, которые плавно будут вести вас к выравниванию своего состояния в сторону гармонии и ясности, интересная и достаточно насыщенная программа посещений самых знаковых и святых мест, по возможности ежедневные омовения в Святой Ганге и присутствие на красивейшей вечерней аарти у главного ашрама города, атмосфера, дарующая вам спокойствие, дружелюбие и расслабление, душевные беседы, совместное проживание "сложных" внутренних моментов, интересующая теория и информация по запросу, совместное чтение и обсуждение священных текстов.
Эта поездка для нас - одна из самых желанных, простых и в то же время Значимых, особенно в соответствии с выбранным периодом.
Меньше анализа и размышлений, больше Веры в Поток, в Себя, в то, что работа с собой - это ваша самая важная и эффективная инвестиция, дарующая в последствии истинные результаты, а не только обертку.
Делайте визу и покупайте билеты заранее, так гораздо надежней и дешевле.
Организатор и преподаватель тура - основатель проекта Organic People - Рауф Асадов.
Программа тура:
Мы обязательно сходим в основные ашрамы в Ришикеше, а также посетим несколько древних храмов за чертой города.
Начинать день будем на рассвете с двухчасовой практики хатха-йоги - медитация, пранаяма, асаны.
Во второй половине дня запланирована теория и детальная отстройка базовых асан.
А также:
• Обзорная экскурсия и посещение храмов Ришикеша.
• Ежевечерние пуджи на берегу священной реки Ганги возле главного ашрама города Пармартх Никетан ( Parmarth Niketan ).
• Встреча рассвета в Кунджапури ( Kunja Puri ), практика и медитация.
Место с которого открывается вид на снежные горные вершины.
• Посещение музея и ашрама Свами Шивананды.
• Посещение пещеры Васиштхи ( Васиштха Гуха ). 21 км вверх по Ганге от Ришикеша.
• Посещение Храма Нилкантх Махадев ( храм Синегорлого Шивы/Neelkanth Mahadev).
• Экскурсия по Харидвару ( 25 км от Ришикеш ) с посещением храмовых комплексов на холмах, посвященных Богине Парвати ( Манса Деви, Чанди Деви ).
• Посещение ашрама Битлз ( Махариши Махеш йоги ашрама )
• Посещение Пармат Никетан ашрама. ( Самый знаменитый и большой ашрам в Ришикеше )
• Посещение храма Бхарат Мандир ( Bharat Mandir ), посвящённого Богу Вишну.
• Посещение ашрама Шри Ауробиндо - Ауровелле ( район Райвала ).
• Посещение водопадов.
• Купание в Ганге.
Детали:
Стоимость - 50 000 рублей.
Включено:
- проживание в хорошем отеле с 24 марта по 3 апреля ( 10 ночей ),
- завтраки,
- транспорт по местам маршрута,
- семинар.
НЕ включено:
- авиаперелет,
- трансфер Дели-Ришикеш-Дели,
- обед/ужин (обычно они объеденены в один прием пищи),
- личные расходы.
Оплатить необходимо на удобную вам карту:
Сбербанк 4276 3800 8698 4155
Raiffeisen 4476 2461 2396 7982
Или передать лично по договоренности в Москве.
Даты:
Прилет 24 марта, трансфер до Ришикеша, заселение в отель, отдых и адаптация.
Есть очень удобные билеты авикомпании Аэрофлот с вечерним вылетом в Дели в 19:50 из Шереметьево и утренним прилетом.
Вы сможете еще успеть, к примеру, в пятницу ( 23.03 ) хотя бы пол дня отработать и вечером уже вылетать, а приземлившись утром в субботу сразу же выезжать в Ришикеш, заселяться и адаптироваться.
В последний день тура ( 3.04 ) будет еще обязательно утренняя практика, завтрак и чек-аут из отеля. По опыту высока вероятность, что кому-то захочется остаться после тура еще на несколько дней до конца недели и пожить по своей программе. В этом случаи вы можете продлить самостоятельно свое проживание в отеле или переехать в другое место.
Если в этот же день вы собираетесь уже вылетать из Дели, то рекомендуем ( как и в случаи прилета ) объединиться в общую группу и вместе поехать на одном такси в аэропорт.
В Индию необходима виза, поэтому рекомендуем заранее заняться этим вопросом либо самостоятельно ( возможно даже оформление электронной визы через итернет ) или через турагентство.
Трансфер из Дели до Ришикеша.
Добраться из аэропорта в Дели до Ришикеш можно разными способами:
- внутреннем перелетом на самолете до Дехрадуна ( время в полете 1 час ) и далее на автобусе или такси еще 15 км до Ришикеша,
- на поезде до Харидвара ( 4-7 часов ) и далее на автобусе или такси,
- на такси ( примерно 6 часов ).
По опыту рекомендуем добираться все же на такси, заранее договорившись и объединившись в группы по несколько человек. Скорее-всего большая часть группы полетит на одном и том же рейсе.
Набор группы открыт!
Добро пожаловать!
ДЛЯ ГАРАНТИИ МЕСТА необходимо прислать на почту organicplp@gmail.com: билеты, всю контактную информацию и оплату!
Платеж можно разбить - 50 % до 31 января, 100% - до 3 марта.
При отмене поездки менее, чем за 2 недели, мы сможем вернуть вам деньги только при условии, что на ваше место найдется другой участник!
Стоимость - 50 000 рублей.
Включено:
- проживание в хорошем отеле с 24 марта по 3 апреля ( 10 ночей ),
- завтраки,
- транспорт по местам маршрута,
- семинар.
НЕ включено:
- авиаперелет,
- трансфер Дели-Ришикеш-Дели,
- обед/ужин (обычно они объеденены в один прием пищи),
- личные расходы.
Оплатить необходимо на удобную вам карту:
Сбербанк 4276 3800 8698 4155
Raiffeisen 4476 2461 2396 7982
Или передать лично по договоренности в Москве.
Даты:
Прилет 24 марта, трансфер до Ришикеша, заселение в отель, отдых и адаптация.
Есть очень удобные билеты авикомпании Аэрофлот с вечерним вылетом в Дели в 19:50 из Шереметьево и утренним прилетом.
Вы сможете еще успеть, к примеру, в пятницу ( 23.03 ) хотя бы пол дня отработать и вечером уже вылетать, а приземлившись утром в субботу сразу же выезжать в Ришикеш, заселяться и адаптироваться.
В последний день тура ( 3.04 ) будет еще обязательно утренняя практика, завтрак и чек-аут из отеля. По опыту высока вероятность, что кому-то захочется остаться после тура еще на несколько дней до конца недели и пожить по своей программе. В этом случаи вы можете продлить самостоятельно свое проживание в отеле или переехать в другое место.
Если в этот же день вы собираетесь уже вылетать из Дели, то рекомендуем ( как и в случаи прилета ) объединиться в общую группу и вместе поехать на одном такси в аэропорт.
В Индию необходима виза, поэтому рекомендуем заранее заняться этим вопросом либо самостоятельно ( возможно даже оформление электронной визы через итернет ) или через турагентство.
Трансфер из Дели до Ришикеша.
Добраться из аэропорта в Дели до Ришикеш можно разными способами:
- внутреннем перелетом на самолете до Дехрадуна ( время в полете 1 час ) и далее на автобусе или такси еще 15 км до Ришикеша,
- на поезде до Харидвара ( 4-7 часов ) и далее на автобусе или такси,
- на такси ( примерно 6 часов ).
По опыту рекомендуем добираться все же на такси, заранее договорившись и объединившись в группы по несколько человек. Скорее-всего большая часть группы полетит на одном и том же рейсе.
Набор группы открыт!
Добро пожаловать!
ДЛЯ ГАРАНТИИ МЕСТА необходимо прислать на почту organicplp@gmail.com: билеты, всю контактную информацию и оплату!
Платеж можно разбить - 50 % до 31 января, 100% - до 3 марта.
При отмене поездки менее, чем за 2 недели, мы сможем вернуть вам деньги только при условии, что на ваше место найдется другой участник!
Обращение к вам:
Если вы настроены серьезно и хотите, чтобы данная поездка, уже пришедшая в ваше поле, принесла те плоды, какие она может вам дать, то дальше все зависит только от вас! "Видящий да увидит, Слышащий да услышит!"
Есть основное правило ученичества: чтобы что-то взять, надо что-то освободить!
Как говорят на Востоке - "только в пустой сосуд можно налить воды!"
Когда человек категорически настаивает на своем всезнании, очень хочет его всем показать, не приемлет иных точек зрения и концепций - это закрытый тип мышления, это стагнация и отсутствия движения вперед и развития. Такой человек ничего не сможет ни услышать нового, ни принять, ни применить, ибо всегда будет аргументировать, спорить и пытаться доказать Свою правоту, исходя из Своих убеждений. А жизнь идет и меняется ежесекундно, знания - живые, и все мы тут - ученики! "Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но всяк тебе учитель!" Вот то, насколько человек гибок и готов впитывать и слышать, дарованное вокруг, и является показателем его готовности меняться, развиваться и идти вперед!
Знания можно получить и от Гуру, и от нищего по дороге к Гуру, и от Священной книги, и от фразы собственного ребенка, оторвавшего вас от ее чтения. Вопрос лишь вашего восприятия! Поэтому мы просим вас ехать в этот тур, настроенными соответственно, чтобы не терять время зря, а наоборот, приобрести максимум возможного!
Здесь нет религий, нет противоречий, нет магии, все это лишь осознанная работа с самим собой, своим первозданным состоянием, которое есть Любовь, взращивание себя в этом состоянии и нахождение в нем первоисточника ваших сил, возможностей и вдохновения.
Все начинается только внутри нас самих, туда-то мы и будет стучать каждый Божий день этого ретрита!
Подготовка в течение месяца до:
- начинайте облегчать питание: снижайте в рационе количество животной пищи, побольше овощей-фруктов-зелени, поменьше пшеницы, хим.продуктов, сложных десертов
- откажитесь от алкоголя и наркотиков, по возможности курения, которые очень сильно занижают ваше вибрационное поле, не позволяя пройти в практиках дальше.
- пройдите доступные вам очистительные процедуры: детокс-программы, чистящий чай, касторка, баня
- погоняйте физику, чтобы выводить токсины, обновлять кровь и насыщать клетки кислородом: бег, йога, любые физ.тренировки
- введите разгрузочные дни поста пару раз в месяц или раз в неделю
- выключите телевизор! Если вы не можете обойтись без новостей, то откройте с утра новостной портал в интернете, все узнайте и закройте его! Если вы не можете обойтись без сериалов, то скачайте себе десяток Хороших, качественных фильмов и сериалов, в которых доминирует хотя бы ментальный уровень, а не животный, и смотрите на здоровье!
- настраивайтесь на себя, на более тонкие состояния: хотя бы 5-10 мин. медитаций в день, аффирмации, самоустановки, контроль эмоций, мыслей, направление их только в положительно русло.
- Литература поможет перейти на другой план. Читайте понятные вам, комфортные духовные книги.
- ощелачивайте организм, это очень важно для практик! Таблицы щелочных и ксилотных продуктов в открытом доступе в интернете. Можно пить соду, лимонную воду, есть много сырых фруктов-овощей, обед и ужин - не мясо с картошкой, а картошка с миской салата, например...
- формируйте конкретно ваши цели на этот тур. Чем более четко сформулирована задача, тем проще и эффективней с ней работать.
А главное - радуйтесь, улыбайтесь и предвкушайте красивейшее и глубое путешествие! Настраивайтесь, что будет счастье, солнце, друзья, много интересного, нового, полезного, вкусного и ооочень важного) Легкость, открытость, веселость - вот три ваши кита, на которых все и построется!
Количество мест в команде строго ограничено!
По всем вопросам: +7-926-571-73-48 ( Рауф )
Если вы настроены серьезно и хотите, чтобы данная поездка, уже пришедшая в ваше поле, принесла те плоды, какие она может вам дать, то дальше все зависит только от вас! "Видящий да увидит, Слышащий да услышит!"
Есть основное правило ученичества: чтобы что-то взять, надо что-то освободить!
Как говорят на Востоке - "только в пустой сосуд можно налить воды!"
Когда человек категорически настаивает на своем всезнании, очень хочет его всем показать, не приемлет иных точек зрения и концепций - это закрытый тип мышления, это стагнация и отсутствия движения вперед и развития. Такой человек ничего не сможет ни услышать нового, ни принять, ни применить, ибо всегда будет аргументировать, спорить и пытаться доказать Свою правоту, исходя из Своих убеждений. А жизнь идет и меняется ежесекундно, знания - живые, и все мы тут - ученики! "Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но всяк тебе учитель!" Вот то, насколько человек гибок и готов впитывать и слышать, дарованное вокруг, и является показателем его готовности меняться, развиваться и идти вперед!
Знания можно получить и от Гуру, и от нищего по дороге к Гуру, и от Священной книги, и от фразы собственного ребенка, оторвавшего вас от ее чтения. Вопрос лишь вашего восприятия! Поэтому мы просим вас ехать в этот тур, настроенными соответственно, чтобы не терять время зря, а наоборот, приобрести максимум возможного!
Здесь нет религий, нет противоречий, нет магии, все это лишь осознанная работа с самим собой, своим первозданным состоянием, которое есть Любовь, взращивание себя в этом состоянии и нахождение в нем первоисточника ваших сил, возможностей и вдохновения.
Все начинается только внутри нас самих, туда-то мы и будет стучать каждый Божий день этого ретрита!
Подготовка в течение месяца до:
- начинайте облегчать питание: снижайте в рационе количество животной пищи, побольше овощей-фруктов-зелени, поменьше пшеницы, хим.продуктов, сложных десертов
- откажитесь от алкоголя и наркотиков, по возможности курения, которые очень сильно занижают ваше вибрационное поле, не позволяя пройти в практиках дальше.
- пройдите доступные вам очистительные процедуры: детокс-программы, чистящий чай, касторка, баня
- погоняйте физику, чтобы выводить токсины, обновлять кровь и насыщать клетки кислородом: бег, йога, любые физ.тренировки
- введите разгрузочные дни поста пару раз в месяц или раз в неделю
- выключите телевизор! Если вы не можете обойтись без новостей, то откройте с утра новостной портал в интернете, все узнайте и закройте его! Если вы не можете обойтись без сериалов, то скачайте себе десяток Хороших, качественных фильмов и сериалов, в которых доминирует хотя бы ментальный уровень, а не животный, и смотрите на здоровье!
- настраивайтесь на себя, на более тонкие состояния: хотя бы 5-10 мин. медитаций в день, аффирмации, самоустановки, контроль эмоций, мыслей, направление их только в положительно русло.
- Литература поможет перейти на другой план. Читайте понятные вам, комфортные духовные книги.
- ощелачивайте организм, это очень важно для практик! Таблицы щелочных и ксилотных продуктов в открытом доступе в интернете. Можно пить соду, лимонную воду, есть много сырых фруктов-овощей, обед и ужин - не мясо с картошкой, а картошка с миской салата, например...
- формируйте конкретно ваши цели на этот тур. Чем более четко сформулирована задача, тем проще и эффективней с ней работать.
А главное - радуйтесь, улыбайтесь и предвкушайте красивейшее и глубое путешествие! Настраивайтесь, что будет счастье, солнце, друзья, много интересного, нового, полезного, вкусного и ооочень важного) Легкость, открытость, веселость - вот три ваши кита, на которых все и построется!
Количество мест в команде строго ограничено!
По всем вопросам: +7-926-571-73-48 ( Рауф )
СЛЕДУЮЩИЙ ТУР ПЛАНИРУЕТСЯ НА МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ В ОСЕТИЮ!
СКОРО ПОДРОБНОСТИ!
СКОРО ПОДРОБНОСТИ!