МАСТЕРА

Квалифицированный преподаватель MBSR.

Старший тренер и майндфулнес супервайзер в Mindful Academy Solterreno (Испания). Философ-исследователь.

Соучредитель Mindful Awareness Project.
Соучредитель School of ME (School of Mindful Entrepreneurship).

Тема: Mindfulness.

Мир постоянно меняется. Неопределенность растет и возникают жизненные трудности. Человек пытается справится с ними привычным образом и неосознанно борется, контролирует, избегает и сопротивляется. Всё это не работает и ведет к страданиям. Майндфулнес — это пробуждение от неосознанного проживания жизни. это искусство жить осознанно здесь и сейчас. Майндфулнес- это возможность снизить свои страдания и стать более счастливым. Это мудрое отношение к трудностям и вызовам жизни.

Майндфулнес — это способность быть в покое, когда вокруг шторм. Это истинная забота о себе. На сессии мы будем исследовать действенные инструменты из самой научно-обоснованной программы в мире (MBSR), которая на западе официально используется на уровне здравоохранения, образования, политики и бизнеса. Научные исследования последних 10−15 лет подтверждают преимущества регулярной практики майндфулнес и способствуют:
— улучшению физического здоровью и качества жизни
— снижению стресса и тревожности
— увеличению психологической гибкости
— лучшему разрешению конфликтов
— развитию лидерских качеств
— укреплению памяти и когнитивных функций мозга
— улучшению фокуса, концентрации и креативности
— повышению производительности
— выходу из депрессии и предотвращению рецидивов

Саша Адам
@sasha___adam @oneday.retreat
www.theonedayretreat.com

Автор проекта One Day Retreat, исследователь, режиссер «Flow movement — поточное движение»
Flow Movement — это авторская практика от Саши Адам, которая дает способ открывать знание о себе через собственное тело.
Основная концепция практики — это внимание к своим телесным импульсам и движение из них.
Цель практики — глубокий контакт с эмоциями и их высвобождение через тело. И самое главное — вдохновение самим собой.
Flow Movement заключает в себе несколько техник, которые в синтезе дают глубокую психоэмоциональную перезагрузку:
* Медитация
* Импровизационное движение
* Техника из динамической медитации
* Практика глубокого расслабления
В рамках конференции Саша проведет практику, во время которой вы сможете познакомиться и принять участие в суфийской медитации, импровизационном движении и динамической медитации.

Проводник в осознанность, психотерапевт (гештальт, бодинамика, психоанализ,
трансперсональный подход), преподаватель Випассаны, координатор (1996−2011 г.) и один из учредителей Российского Фонда Випассаны в традиции Гоенко, Создатель и тренер «Международного Проекта Институт Осознанности», ведущий авторской программы «Теория и практика осознанности» (с 2004)

Тема: Медитация на Ценности.
Простые общечеловеческие Ценности — по своей природе не являются продуктом интеллекта, хоть и не существуют без осмысления.
Они обладают притягательностью, силой, но редко осознаются как телесный процесс.
Наличие или отсутствие ценностей определяет зрелость личности, ее проявленность в социальном-светском плане, которая вызывает доверие только если в душе у актора покой.
Практические знакомство с Ценностями, как специальной фигурой для сосредоточения, исследование в медитативном процессе Ценностей как того, что меняет энергетику, эмоциональное состояние и мышление человека, — как следствие и всю жизнь.

Крупный бизнесмен, совместил духовный путь и бизнес
12 часов медитативных практик
В 40 лет сел на шпагат
Из тусовщика ➡ в йоги
Сыроед 6,5 лет
Избавился от трёх неизлечимых заболеваний
Отец 4-х детей

Тема: Кундалини медитация
Динамическая танцевальная медитация в 4 стадии. Практика для современного человека.
Выполняется на закате, продолжительность 1 час.
Пробуждает энергию Кундалини, делает ум сконцентрированным, спокойным,
вырабатываются гормоны радости и счастья.
Весёлая практика, которую можно выполнять как в группе, так и одному.

Йога тичер, блогер, преподаёт в стиле vinyasa flow с 2013 года. Училась в Париже у Жерара Арно, Анико известна своим вдохновляющими и креативным походом, ее классы это фейерверк энергии и инсайтов, осознанное движение в потоке, мистерия и трансформация. Анико стояла у истоков российского йога-коммьюнити в Инстаграм.

Ее медитации — это путешествия Души, глубокие погружения, в которых приоткрываются двери в подсознание, и через терапевтическую метафору получается проработать все то, что блокирует энергию, не даёт быть собой, идти вперёд сияющим и целостным!

«Медитация Страх Namaha»
Мы поговорим про страхи.

Но не те страхи, которые возникают как реакция на угрозу: когда вы стоите на обрыве и смотрите вниз, или когда видите вдруг леопарда в лесу, а про те страхи, которые появляются, когда мы хотим начать что-то новое, страхи, что у нас не получится, страхи, что у нас кончатся деньги, что нас никто не полюбит, что мы не компетентны, что дети вырастут и уйдут, и что все, что мы делаем не будет нужно никому, и что если медитировать, то мы сойдем с ума и утонем в нирване)).

Знакомо?

Страх — самая низкая эмоциональная вибрация, которую мы можем испытывать, он влияют на наше эмоциональное состояние и привлекают в нашу жизнь соответствующие ситуации.

Изначально страх — это эмоциональная реакция на угрозу.

За появление эмоций отвечает лимбическая система мозга. Для того, чтобы лимбическая система мозга выдала эмоциональную реакцию страха, мозг должен оценить происходящее событие как угрозу.

Если страх возникает в ответ на реальную угрозу — то такой страх заставляет нас действовать, чтобы избежать угрозы, одним словом помогает нашему выживанию.

Но есть те самые иллюзорные страхи, которые кроются в бесконечных попытках нашего ума уйти от НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА. От того самого момента здесь и сейчас, быть в котором учит нас йога.

Наш ум выстраивает воздушные замки, стараясь контролировать происходящее, чтобы остаться в пределах комфортного, известного. Он моделирует проекции на будущее «а что если, то, что я придумал- никого не вдохновит» «Я боюсь, вдруг у меня не получится, вдруг я облажаюсь» и т д, рисуя ужасные картинки, при этом мы не проживаем реальный опыт, а лишь создаем оценку этому непрожитому опыту, при этом наша лимбическая система реагирует на эти образы и картинки с помощью эмоций так же, как если бы что-то страшное физически угрожало нашей жизни. В нашем теле происходят те же химические реакции, которые запускает мозг в ответ на реальную угрозу.

Только угрозы нет.

А есть нежелание ума идти в новый опыт. Потому что все новое — дискомфортно и непривычно.

Когда мы ощущаем дискомфорт нового опыта — мы реагируем так же, как если бы увидели леопарда: стремимся убежать. Только леопард представляет реальную угрозу (и то не факт)), а дискомфорт иллюзорен.

ЙОГА УЧИТ НАС ПО НОВОМУ ВЗАИМОДЕЙСТВИВАТЬ СО СВОИМИ СТРАХАМИ.

Йога учит нас не бежать от них. А ПРИСУТСТВОВАТЬ в них. Оставаться с ними, взаимодействовать с ними, быть в них, c удивлением наблюдая, что они перестают быть страшными и просто изцезают!..

В настоящем моменте страха нет. Мы боимся только когда наш ум находится в проекциях на будущее или в сожалениях прошлого.

Когда мы в моменте здесь и сейчас мы проживаем самый лучший и самый нужный опыт!

Сегодня мы будем с нами исследовать и выявлять наши страхи.

УСТАНОВКА ДНЯ: наши страхи, наш дискомфорт, это наша точка роста. Единственный способ преодолеть страх — это пойти в него, побыть в нем, пройти сквозь него, увидеть, как он рассеется будто туман.

На этой медитации мы осознаем, как страхи блокируют нашу энергию, как удерживают нас в прошлом, и не дают нашему Намерению реализоваться.

Единственный способ преодолеть страх — это пойти в него, побыть в нем, пройти сквозь него, увидеть, как он рассеется будто туман. На этой медитации мы встретимся лицом к лицу с нашими страхами и отпустим их.


Этот блок для тех, кто:
~ Хочет освободиться от бессознательных программ, мешающих реализации Намерения
~ Периодически ощущает тревогу, страх, панические состояния, не понимая причину
~ Хочет больше легкости и свободы в жизни

Звукотерапевт, танцевальный терапевт

Медитация «Sound Healing — Chakra-Toning Bilas» под звуки Латунных Бил Золотого Сечения, настроенных на частоты вибраций каждой отдельной Чакры

Рамин — профессиональный хореограф. Соприкоснувшись с культурой йоги в ранней юности, Рамин следующие 10 лет посвятил дальнейшему погружению в практику и философию йоги. В процессе Рамин со свойственными ему серьезностью и погружением в процесс увлекся исследованием влияния на человека звуковых и электромагнитных волн. Это позволило ему объединить глубочайшие познания в области звуковых вибраций и йоги в единую исцеляющую практику «Sound Healing — Chakra-Toning Bilas».

В число проблем, с которыми помогут справиться Била Золотого Сечения, входят:
• замедление старения организма
• нормализация сна
• нормализация эмоционального фона
• очищение от токсинов
• помощь при лечении болезней и заживлении ран
• ускорение восстановительных процессов при реабилитации
• поддержка иммунной системы
• нормализация кровяного давления и пульса
• снятие напряжения
• уменьшений или полное снятие боли

Метод Chakra-Toning (Тонизирование Чакр) довольно давно и широко практикуется на Востоке в странах, которые не забывают о своих традиционных методах оздоровления и реабилитации, а также со сравнительно недавнего времени и в западных странах.

Преподаватель цигун и медитации, основатель школы цигун и медитации «У Дао пай» (wudaoqigong.ru), автор книги «Медитация как инструмент», стаж практики 20 лет, стаж преподавания 15 лет. Провел более 500 семинаров и обучил более 4000 человек в России и других странах.

Тема: Цигун и медитация как инструменты для осознанного управления здоровьем
Вы узнаете:
 — что такое «внутренняя энергия Ци» без мистики и секретов
 — почему человек болеет и как этого избежать
 — в чем главная причина проблем тела и психики и как ее устранить
 — почему не всякий цигун работает
 — что такое медитация и зачем она нужна
 — 2 основных способа научить медитации
 — почему в практике важно понимать свои цели
 — почему важно получить грамотную инструкцию, а не только узнать техники
 — какие 3 типа техник должна содержать целостная методика
Практика:
 — 30 минут медитации для активации нижнего энергетического центра.

Йогин, мастер недвойственных практик, учитель йоги, писатель, целитель, ученик русского мастера Кунта-йоги – Тоши.

Илья посвятил практике медитации и целительства много лет. Он учился у мастеров различных традиций в России, Индии, Непале, Канаде и США.

Илья Беляев проводит ретриты и сатсанги по практикам работы с сознанием в течение 20 лет. Благодаря бесценному опыту, открытому большому сердцу и самоотверженности этого Мастера за это время многие искатели вступили на путь практики и изменили свою жизнь.

Создатель проекта «Мировоззрение», основатель 5plus2cafe, идеолог трезвых вечеринок Gypsy Fest, продюсер театральных и образовательных проектов

Тема: Дело не в медитации
Медитация это хорошо, но только если она служит делу. Дело — это реализация твоих уникальных качеств и талантов в мире, чтобы приносить пользу и двигать эволюцию вперёд.
Не для этого ли мы рождались?
В рамках научимся останавливать бетономешалку своих мыслей aka внутренний диалог за несколько секунд.

Автор женских тренингов, основательница женской школы «Луноликая». Преподаватель, коуч, практик.

Ведущий эксперт в сфере женского развития, создательница обучающих премиум программ по женственности, коуч звёзд и миллионеров, обучила более 30 000 женщин из 32 стран мира. Более 10 000 часов преподавания и 15 лет исследования.

Тема: Особенности женской медитации

@shurenka
Продюсер и идейный вдохновитель компании Organic People, занимающейся организацией самых масштабных Йога-ивентов России, проведением городского Фестиваля Yogadayrussia, строительством посёлка Vanberry Village и созданием онлайн школы многостороннего личностного развития Organic People School.
Десять лет жизни отдала кинопроизводству в качестве исполнительного продюсера.
Имеет богатый и интересный духовный путь, в течение которого непрерывно обучаясь, объездила десятки стран, жила в монастырях и ашрамах, получила глубокий пласт знаний и практик, которые помогли ей полностью изменить себя, свою жизнь и сферу
реализации.
Автор масштабного курса по всестороннему женскому развитию ReWoman, который структурно и комплексно помогает женщинам улучшать качество их жизни во всех сферах.
Счастливая жена и партнёр своему мужу, мама двоих прекрасных детей.

Тема: Практика медитации на восстановление своего энерго-потенциала

Основатель трехступенчатой системы тотального осознания.

Автор квантовой медитации управления реальностью.

Автор методов и инструментов повышения осознанности и развития человека в балансе внутренней гармонии и изобилия.

Автор метода экологичного расширения сознания (Второе рождение).

Закончил факультет биофизики, рефлексотерапевт, ученик лучших мастеров китайской медицины и руководитель собственной школы массажа. Читает лекции, дает мастер-классы в разных странах, работает с пациентами по разработанной им авторской методике, которая объединяет современные европейские знания по биофизике и ТКМ, китайский массаж, акупрессуру, стопотерапию, диетологию и литотерапию.
Артем обучался техникам лечебного массажа у лучших мастеров Поднебесной, к которым практически невозможно попасть в ученики. Уже больше 10 лет его учителем ТКМ является Лю Синь Юй, который сейчас занимает пост заместителя Министра здравоохранения КНР по вопросам традиционной медицины. Также Артем учился у профессора Ли Мо Линь, по праву заслуживший негласный титул патриарха традиционного китайского массажа.
«Именно в школе Ли Мо Лина я глубоко изучил китайский диагностический и лечебный массаж стоп Цзяо Ан Мо, омолаживающий массаж лица Го Шао Мэй Хуа и массаж головы Тхуа Ан Мо», — пояснил Артем Бутенко.
В Индии под руководством гуру йоги Артем более двух лет изучал аюрведу и ведические писания. В Тибете, под руководством личного врача Далай Ламы — Сам Нам Джорджи он обучился тибетскому массажу.
За 10 лет практики он обрел невероятную чувствительность и широту внутреннего видения, которые помогают ему диагностировать заболевания и подобрать индивидуальную для пациента программу лечения.
В дополнение Артем изучает астрологию, тайцзицуань, цигун, хатха йогу.

Тема: Раскрытие канала изобилия. Теория и практика

Интегративный психолог, телесно-ориентированный и гипно-терапевт, международный фасилитатор медитации, коуч, амбассадор в России первого йога-университета SVYASA (Бангалор, Индия), сертифицированный Ошо-терапевт (Osho International Meditation Resort, Индия, Пуна), более 13 лет автор и ведущая тренингов и обучающих медитативных программ в России, Индии, Европе, Казахстане, Украине.
instagram.com/albina.vilmova
Авторская активная медитация «Точка сборки»
Всё, что сейчас происходит в мире, это борьба за внимание. Внимание — это главный ресурс. Кто-то покупает твоё внимание, а кому-то ты отдаешь его добровольно.
Управляешь ли ты при этом своим вниманием = своей энергией?
Куда ты вовлекаешься в течение дня и сливаешь свой ресурс и умеешь ли ты его восполнять? Центрироваться, собирать себя в баланс, возвращать внимание с периферии в центр.
Активная медитация-настройка «Точка сборки» посвящена тому, как возвращаться своим вниманием внутрь себя, в пространство внутренней тишины и принимать верные решения в жизни и бизнесе, руководствуясь не только голосом ума с опорой на знания и опыт, а также голосом сердца и интуиции.
Также поговорим, почему для современного человека слабо работают медитации, созданные несколько веков назад и я поделюсь ключами, как усилить свою медитативную практику и внедрить её в повседневную жизнь.

Международный учитель
Основатель Just Breathe Meditation
Основатель приложения Just Breathe Mindfulness
15+ лет преподавания

Тема: Просто дышите медитацией
Присоединяйтесь к Майклу Джеймсу Вонгу для медитации и дыхательной практики,
чтобы успокоить ум и расширить свое сознание.
@michaeljameswong
@просто дышать
michaeljameswong.com
justbreatheproject.com

Основатель Международного Центра Крия Йоги и медитации в России. Со-основатель Ретритного Центра Ананды «Свет Радости» в г. Истра.

С 2001 года практикую Крия йогу Парамханса Йогананды.
Сертифицированный учитель Раджа йоги и медитации в США, Индии и Италии.
Учитель Ананда йоги.
Мама двоих сыновей и бабушка 5 летней Евы.

По образованию — инженер физик, успешно работала в НИИ Молекулярной электроники, сразу по окончании Института возглавляла направление исследования надежности и свойств металлов в космической индустрии.

Практику медитации начала в 1991 году.

Свой путь в йоге начала будучи владельцем 3-х успешных компаний в области отельного бизнеса и интерьерного дизайна. В 2011 году продала свой бизнес и уехала в Гималаи. В 2010 году прямой ученик Парамханса Йогананды — Свами Криянанда, пригласил лично для строительства новой йога общины в Индии. 4 года прожила в Индии, в общине Крия Йоги, недалеко от города Пуне, в горах.

В 2015 году после того, как Свами Криянанда покинул тело, вернулась в Россию. В 2016 году стала со-основателем Йога Дома Ананда в г. Истра.

С 2010 г. начала ежегодно проводить авторские программы паломничества с уникальными проводниками, которые сопровождают к святым и Мастерам, не доступным публике. Посетила все самые сокровенные места Индии, такие, как Бадринат, Ганготри, Харидвар, Вриндаван, Пури (Джагантх), Варанаси, Агастья Хиллс и многие другие.

С 2012 года проводу паломничество по стопам святых из книги «Автобиография йога» — известного бестселлера, автор которого Парамханса Йогананда, является основателем Учения Самореализации — Крия Йоги. Один из самых читаемых авторов книг о йоге и жизни реализованного Мастера. Эта единственная книга, которую Стив Джобс перечитывал всю свою жизнь.

С 2001 года провела сотни семинаров по базовым техникам Крия йоги и основам медитации, уроки Ананда йоги.

Ананда йога — особенная практика Хатха йоги, которая направлена на пробуждения сверхсознания и подготовку к углубленной практике медитации.

Большой опыт проведения мастер-классов по медитации индивидуально, особенно для предпринимателей и руководителей.

Основатель Школы Васту-Геобиологии в России. Консультации по планировке и коррекции домов, квартир, офисов и т. д.

Сейчас начинаю новый проект международного масштаба — он-лайн школу по йоге, медитации и новой системе образования — совместно с «Международным Институтом Образование для жизни» — новый подход к образованию детей и их родителей.

Тема: Медитация — путь к успеху!
Мы с вами сможем проследить то, как медитация формирует все события в нашей жизни естественным образом!

Главная заповедь из Йога сутр Патанжали: «Йогас читта врити ниродх» гласит о том, что «Йога — нейтрализация завихрений чувств»! Как управлять своими «завихрениями» учит нас медитация! Простой и абсолютно всем доступный инструмент!

На нашей встрече мы узнаем:

• что такое изобилие;
• как с помощью медитации изменить сознание для достижения благополучия и процветания;
• успокоить волны чувств или прокачать эмоциональный интеллект;
• как пробудить интуицию и получить ясность внутренних мотивов для достижения любых целей;
• убрать внутренний конфликт для гармонии с собой и окружающим миром для преодоления кризисных ситуаций и обретения ресурсного состояния.

Мы проведем направляемую медитацию на тему: «Изобилие как естественное состояние души».

В подарок вы получите PDF- документ с эффективными аффирмациями процветания!

Любящий муж, отец и дедушка
Создатель уникальной методики — объединения медитации и психотерапии
Провёл к осознанию более 100 000 человек через свои медитации и консультации. В том числе таких звёзд, как Лилия Нилова, Саша Зверева и Полина Гагарина.
Клинический психолог, Магистр психологии и социальной педагогики
Член гильдии психиатрии и тренинга
Клинический психолог ФМБЦ им. Бурназяна
Клинический психолог Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента Р Ф
Ученик Веры Савеличевой, доктора психологии Европейской академии естественных наук, основательницы научной школы интегративно-ресурсной психотерапии
Учился методике доктора медицины Райка Хамера, основателя ННМ — новой немецкой медицины
Обучался методикам Берта Хеллингера, основателя терапевтического метода системных расстановок

Тема: Сказки дядюшки ДА ЛАД НА
«Сказки дядюшки Да Лад На» — это тёплая, семейная история, для взрослых и детей, которая позволяет вместе и с пользой проводить время со своими детьми и учить их чувствовать себя и этот мир и самостоятельно думать.
В момент просмотра «Сказок дядюшки ДА ЛАД НА», у детей задействовано два полушария головного мозга, что создаёт новые нейронные сети. И, как следствие, развивается способность логического мышления, видение причинно-следственных связей, способность чувствовать и ощущать разные нюансы эмоций.
В ходе сессии мы будем раскрывать тему развития образного мышления и активация обоих полушарий через авторскую методику. В этом нам помогут песочные анимации — сказки, которые Эдгард написал для своей дочки Арины.

Кинорежиссер, трансперсональный психолог, преподаватель энергопрактик, Ведущий тренингов по раскрытию человеческого потенциала. Исследователь темы «Предназначение» и автор программы «Путь Сердца»

«Как преподаватель энергопрактик могу сказать, что для меня ЦИГУН — это прежде всего практика осознанности, поэтому она так плотно вплетается в стиль жизни. Внимательность в каждом движении, вдохе и выдохе.

Через медитативные движения мы учимся управлять эмоциями, через древние методы внутренних стилей развиваем воображение, а через раскачанное воображение постигаем суть древней практики и свою.

«Стойкость, стрессоустойчивость, сила воли, намерение, внимательность, телесная гибкость — именно эти качества мы развиваем.»

Тема: Управление состояниями. Осознанность человека 21 века.

Кос расскажет о рабочих инструментах для достижения состояния ресурсности и осознанности. О возможности использовать древние методы, проверенные временем в современных реалиях, о навыке владения актерскими технологиями для управления своим состоянием. В ходе сессии вы узнаете, почему практика медитации вновь обретает актуальность все больше с каждым днём, и научитесь выполнять ее так, чтобы достигать максимальных результатов.

Йогин, мастер воинских искусств, наставник, автор программы «Витального коучинга», методик повышения жизнестойкости и персональной эффективности.

Имеет успешный опыт социальной реализации как управленца в бизнесе, исполнительной и законодательной власти, научно-исследовательской работе. Учился у выдающихся мастеров и учителей России и Азии. Основной учитель (Гуру) по гималайской йоге — Пилот Баба Джи (Сомнатах Гири). Имеет статус садху (йогин — монах) ордена Джуна Акхара в Индии. В настоящий момент делится опытом, накопленным более чем за 30 лет освоения секретов древней мудрости и применения их в современной жизни.

Тема: Гималайская йога

Гималайская йога включает в себя карма-йогу, крия-йогу, бхакти-йогу, кундалини-йогу, хатха-йогу, мантра-йогу и многие другие виды йоги, которые впоследствии стали самостоятельными течениями.

В гималайской йоге медитация (дхьяна) позволяет человеку постичь свою изначальную неизменную божественную природу — Атму (высший дух).

Это путь к совершенству, нашей истиной божественной природе, гармонии с собой и окружающим миром.

Доктор философии, сертифицированный тренер Heartfulness с 1991 года.
Элизабет много лет проводит семинары для взрослых и для детей по осознанной жизни, эффективному общению и командной работе.
Она является известным спикером на тему благополучия посредством медитативных практик, а также основателем и главным редактором журнала Heartfulness.

Тема: Благополучие посредством медитативных практик.

Координатор программ по дыханию и медитации «Искусства жизни» в Европе.
Один из старших учеников всемирно известного духовного и гуманитарного лидера Шри Шри Рави Шанкара, который был трижды номинирован на Нобелевскую премию мира за деятельность, направленную на общечеловеческие ценности.

Тема: Медитация и дыхания. Секреты нашего сознания.
Описание лекции:
На лекции вы откроете для себя секреты медитации. Узнаете больше о природе ума и как справляться с негативными эмоциями. Каковы возможности интуиции и как раскрыть свой потенциал. Раскройте источник покоя и энтузиазма внутри вас.
Программа лекции:
Беседа
Практика Медитации и Дыхания
Ответы на вопросы
Описание метода:
Медитация — это спокойствие и глубина существования.
Счастье — это спокойный ум, пробудившийся к настоящему моменту.

Дмитриева Анастасия @dmitrievameditation — с 2013 года ученица Парамахамса Вишвананды.

Опытный практик и эксперт по медитации и звуковым практикам.

Основатель проекта @Mantrica.ru

Международный сертифицированный преподаватель по медитации Hale Clinic (Германия, Великобритания)

Лично провела более 1500 курсов, занятий и мастер-классов, которые посетили более 35 000 студентов за 7 лет опыта преподавания и ведения корпоративных программ

Сотрудничество и проведение лекции, семинаров по медитации для компаний Facebook, Elextrolux, Invest AG, Ростелеком, Юникредит банк, ПИК, Alliance Travel Group и многими другими

Тема: Ом-чантинг

Ом-чантинг — это звуковая медитация, во время внимание приковано к звуку воспеваемой мантры Ом и ощущениях от вибраций, которые она создаёт. Ом-чантинг является частью системы практик школы Атма Крия йоге ом-чантинг и практикуется в 75 странах мира. Во время Ом-чантинга вы можете ненадолго сконцентрировать своё внимание на людях, которым нужна сейчас помощь и поддержка, мысленно представить ситуацию и вся энергия мантры пойдёт на разрешение и балансирование этой ситуации.

Биоэнерготерапевт, мастер медитации с 30-летним стажем
Основатель Школ Каула-йоги (Kaula.ru, йога.онлайн) и медитации
Автор метода оздоровления организма «биоэнергетическая саморегуляция»

История Ильи
Однажды в детстве он должен был неминуемо погибнуть от черепно-мозговой
травмы, несовместимой с жизнью, но остался жив. И именно эта травма стала
толчком к развитию экстраспособностей. Вскоре Илья активно начал практиковать медитацию и с четырнадцати лет работать с родственниками: снимал боли, помогал избавиться от проблем со здоровьем, разобраться со сложными жизненными ситуациями.

Исследования биоэнергетических способностей
В 2001 году возможностями Ильи Дунаевского заинтересовались учёные. Его
способности длительное время изучались в МГУ на кафедре биоорганики и были официально признаны научным сообществом. Потом последовала серия
экспериментов c Финским институтом физиологии по дистанционному воздействию, результаты которых также были официально засчитаны.
На сегодняшний день метод оздоровления организма Ильи Дунаевского не имеет аналогов. Его уникальность заключается в возможности не только избавиться от текущей проблемы со здоровьем или в делах, но и самим научиться тонкой биоэнергетической саморегуляции. А это значит — овладеть секретами восстановление здоровья, формирования жизненного тонуса и улучшения самого качества жизни.

Деятельность
● Обучает людей практике медитации для эффективного владения умом и телом. Пробуждает внутреннюю силу и веру в себя.
● Ведёт личные и групповые биоэнергетические сеансы уже более 30 лет, помогая людям избавиться как от физических недугов, так и от психологических.
● Обучает инструкторов йоги и медитации.
● Является духовным наставником для более чем 30 000 учеников.
● 12 лет подряд водит экспедиции в горы: Непал, Тибет, Китай, Индия, Перу.
● Автор и ведущий проектов «Школа медитации», «Утренние онлайн-медитации», биоэнергетических курсов «Антистресс», «Работа со страхами и тревожностью», «Антиковид», «Энергия денег», «Сила женской энергии».

Тема: Обновление и перезагрузка энергетической системы человека
Практическая биоэнергетика и медитация как инструмент саморегуляции физического и душевного здоровья. Медитативные практики совместно с практической биоэнергетикой — это мощнейший инструмент для пробуждения спящих ресурсов всего организма. Во время двухчасового занятия мы:
- погрузимся в приятное состояние глубокой медитации
- избавимся от «зимней» инертности, пробудим организм от спячки
- перезапустим всю энергетическую систему
- увеличим её емкость, а также проточность энергетических каналов
- гармонизируем работу энергетических центров
- запустим в работу спящие ресурсы организма, необходимые для реализации текущих целей
- глубоко расслабимся и снимем фоновое напряжение и усталость

Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.

Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.

Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.

Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению»

Тема: Из интересного: открытия современной нейронауки и практики осознанности

Современная нейронаука за последние 30 лет совершила поистине революционный прорыв в понимании того, как устроен человеческий мозг, как он воздействует на нашу жизнь, здоровье, поведение, мотивацию и все остальные аспекты нашей жизни.

В аюрведе считается, что причиной всех несчастий является Авидья — незнание. И наоборот Видья — знание, является лекарством от всех болезней. Можно сказать, что понимание механизмов работы нашего мозга — это квинтэссенция Видьи — знания о природе человека.

На сессии я расскажу Вам много интересного о том, что такое осознанность и сознание с точки зрения мозга. Мы попробуем разобраться кто кого осознает в нас в процессе практик осознанности. И конечно с меня трансовое погружение. На сессии я дам трансовую технику «Знакомство со своей сущностью».

Ведущий преподаватель йоги в России
Идейный вдохновитель и лидер проекта Unityoga

Тема: Медитация для жизни || практика в светском контексте
Практика концентрации подразумевает удержание внимания на объекте/объектах. И объектов может быть несколько и качества их могут различаться.
В разных культурах и традициях есть очень схожие практики, вопрос: на чём
удерживается фокус внимания?
Если смотреть в корень/на суть практики, то можно выделить базовые техники, которые являются универсальными и присутствуют во всех традициях.
Как начать работу со вниманием? Что это такое? Что есть медитация? И как построить свою практику, опираясь на универсальную базу, а не на конкретную традицию, об этом мы поговорим на нашей встрече и обязательно каждый для себя подберёт интересную практику, чтобы почувствовать «вкус медитации».

Музыкант, певица, основатель проекта SATI ETHNICA. Эксперт в области Мантра-медитация.

Учитель техник медитации Atma Kriya Yoga, Om-chanting; автор проекта MantraGuide

Тема: «АТМА КРИЯ ЙОГА — древние секретные техники медитации и самопознания»

ОПИСАНИЕ:

Я практикую эту йогу более 9 лет и преподаю более 5 лет.
С каждым годом осознаю, какое это сокровище!
Уникальность Атма Крия Йоги в том, что она передаётся посредством посвящения — инициации.
Именно поэтому, во время конференции я не смогу раскрыть ее вполне, но поделюсь некоторыми из техник, практичными и понятными — даже это может изменить вас и вашу жизнь.

Основатель «Школы медитации», преподаватель медитаций во втором поколении.
Практикует медитации с возраста 5 лет, так как был рожден в семье преподавателя. В 14 летнем возрасте завершил первый инструкторский курс. В 16 лет бросил школу, чтобы полностью посвятить себя самопознанию, путешествиям и медитации. В 20 лет получил официальный сертификат международного инструктора по «Прекша медитации» от ордена Шветамбара Терапантх в Индии.
Изучил свыше 200 техник медитации. Провел 25 медитационных ретритов. Преподавал на Бали, в Австралии, Сингапуре, Индии и Непале. Основал проект «Школа медитации», в рамках которого познакомил с медитацией свыше 30 000 людей, а также подготовил 2 потока инструкторов.
В основе его методики преподавания лежит максимальная практичность и простота всей предлагаемой информации. Каждый термин разбирается и обсуждается отдельно, чтобы обеспечить максимальное взаимопонимание с каждым из студентов.

Ведущая трансформационных программ, которые прошли более 20 тысяч человек в 35 странах мира. Четырежды мама и жена любимого мужчины. Основатель проекта Колыбель добра. Практикует медитацию с 1994 года, 16 месяцев випассаны в монастыре. Изучает буддизм и медитацию под руководством Учителя — Пемасири Тера (Шри Ланка). Автор бесплатной подписки «Медитация и развитие благих качеств». Где доступным языком рассказывается о медитации, устройстве ума и применении практики в повседневной жизни.

Тема: «Революционный подход к счастью. Практика любящей доброты как способ трансформировать свое сознание и изменить мир»

2500 лет назад Будда открыл для нас практику любящей доброты, как способ стать лучшим другом себе и создать фундамент для глубоких и искренних отношений с окружающим миром. Сегодня данная практика актуальна, как никогда. Достижения без борьбы. Гармония в отношениях без аргументов. Деликатное и бережное изменение мира вокруг нас.

Тренер по снижению стресса, ведущая медитаций и преподаватель майндфулнес.

Майндфулнес для снижения стресса в коммуникации: общение без напряжения и помощь оппоненту.

Каждая напряженная коммуникация — очередное подтверждение «правоты» наших реакций на стресс. Но так ли они справедливы?

Вы исследуете свои реакции на стресс и способы выхода из них. Мы проверим, какие есть более здоровые и полезные варианты.

Во второй части разберем как можно помочь своему оппоненту в напряженном разговоре.

Вы познакомитесь с медитацией майндфулнес и узнаете, как работают техники саморегуляции.

Психолог, терапевт по работе с запросами и состояниями, энергопрактик, аналитик интегрального дизайна человека

Тема: Практическая польза медитации в повседневной жизни. Виды медитации

В наши дни медитация все ещё считается чем-то заморским и доступным только супер аскетичным монахам в горах, в то время как во многих прогрессивных уголках планеты она давно стала неотъемлемой частью жизни, здоровья и успеха.

Находиться в медитации можно в течение всего дня, занимаясь самыми обычными делами.

На встрече мы поговорим о том,
• Как медитация влияет на тело, почему помогает контролировать ум и находить решения
• Как работает психотерапевтическая медитация
• Почему древние методы медитации актуальны по сей день и являются целительными и что общего у шаманов, тибетских монахов, индийских брахманов, самураев и спецназовцев
• Как можно развиваться, обучаться и совершать открытия о себе и мире благодаря медитации
• Медитация как инструмент самопознания и исцеления
• Медитация как забота о себе
• Как можно совмещать медитацию с другими способами самопознания

А так же Дана расскажет, как медитация помогла ей пройти очень сложный жизненный период.

Предприниматель и биохакер, амбассадор Novikov School, совладелец компании осознанности Wake UP! В прошлом руководитель топовых коммуникационных агентств России (Cosmos, Deltaplan), CEO девелоперской компании «Трево», ресторатор.

Тема: «Медитация и ее связь с успехом в социальной жизни»

В ходе сессии Никита расскажет о том, как успешные бизнесмены используют практики осознанности для повышения продуктивности, и проведет одну из них с вами.

Сертифицированный инструктор медитации
Создатель Школы Осознанности
Mindfulness ментор
Коуч по работе с метафорическими картами
Обучила осознанности более 1000 человек
Тема: Практикум «Как вернуть себе свежесть с помощью практики внимательности»
На практикуме вы:
 — Найдете источник внимания внутри своего тела
 — Узнаете «что происходит с мозгом в медитации»
 — Познакомитесь с практикой перезагрузки для нервной системы (как «выкл.» и «вкл.»)
 — Освежитесь, разгрузите голову, глубоко расслабитесь и почувствуете прилив сил

Певица, исполнительница мантр, руководитель Kirtan London

«Киртан — мантра-медитация для занятых людей»

Сегодня мантра-медитация известна как инструмент эмоционального и психического благополучия. На протяжении тысячелетий и по сей день, мантры также используются для духовного развития и познания себя.

Киртан — это музыкальная форма мантра-медитации, сочетающая звук, ритм, и участие тела, ума и сердца. Всего 12 минут киртана в день способны заметно поднять настроение, усилить память и концентрацию, улучшить сон, а также понизить тревожность и депрессию.

Эта практика проста и доступна даже тем, кому хронически не хватает времени на себя, и действуeт даже в бетонных джунглях большого города. Вам не нужно быть хорошим певцом, профессионалом йоги или последователем какой-либо религии, чтобы испытать силу киртана. Непредвзятость и ваш голос — все, что требуется! Киртан предлагает богатый, захватывающий опыт, способный изменить мир, сердце за сердцем.

В этом мастер-классе вы узнаете:
 — основы мантра медитации,
 — влияние мантры на тело, сознание и подсознание
 — полезные свойства киртана
 — особенности музыкального исполнения мантр
 — основополагающие мантры в традиции Бхакти, которая стоит у истоков киртана

Ананда Моне — исполнительница мантр, покорившая три года назад Москву композициями со своего альбома Inevitable Time, на музыкально-танцевальном йога-шоу «АТМА» вместе с Нидерландским коллективом Samadhi Dance. Ананда выросла в семье музыкантов, практикующих бхакти-йогу. В раннем детстве она познакомилась с философией Вед и мантра-медитацией, и развила вкус к киртану — древней практике пения мантр. Последние 12 лет Ананда живет с семьей в Великобритании, развивая проект Kirtan London.

Хореограф, перформер, автор уникальных методик по развитию импровизации и осознанности в танце, лектор, одна из сильнейших танцоров СНГ и Европы в стиле хип-хоп, преподаватель танцев со стажем более 10 лет и опытная судья со множеством побед и заслуг в России и за рубежом.

Тема: Тело, как якорь и объект в медитации: подвижность, функциональность, новизна
На классе мы познакомимся заново со своим телом: исследуем реакции нервной системы, интегрируем инструмент внимания в двигательный процесс и прикоснёмся к телу, как к источнику вдохновения, удивления и новизны, которые являются фундаментом любви к себе, здоровья и молодости.
Наше тело — загадка. Являясь системой, в которой все её части стремятся к резонансу и целостности, оно способно творить чудеса и удивлять само себя же. Удивление — основа нашей любви к жизни.
Тело способно удивлять нас бесконечно и, не без помощи внимания, стать надёжным эффективным инструментом в вопросах самопознания и индивидуации.

Певица, продюсер, дипломированный преподаватель йоги и предприниматель
Автор 10 медитаций, выпущенных на Storytel.com, и автобиографичной книги-бестселлера
«Люблю». Будучи вегетарианкой с 20-тилетним стажем в 2020 года Ирина Нельсон запустила бренд здоровой еды и витаминов Life108.
«Сойти с ума», «Нон-стоп», «Люблю», «Танцы», «Потому что не было тебя», «Первый раз» — все эти хиты легендарного музыкального проекта Reflex многие из нас знают наизусть.
Ирина Нельсон, роскошная бессменная солистка коллектива, по сей день продолжает радовать своих поклонников новыми хитами, сочетая нелегкую эстрадную жизнь с глубокими духовными практиками.
Около 10 лет назад Ирина связала свою жизнь с йогой и медитацией. Закончив обучение в Международном институте исследования Кундалини в Лос-Анджелесе, Ирина получила сертификат преподавателя по учению Йоги Бхаджана и начала вести занятия, как в йога-школах, так и на ТВ.

Тема: Влияние медитации на все сферы нашей жизни
Во время этой сессии вы узнаете, как медитация может оказать положительное влияние на все сферы вашей жизни, поймете с чего начать и как сделать практику устойчивой, ощутите эффект от доступной медитации на себе. После практики Ирина ответит на вопросы зрителей.

Основатель проекта Hyls.ru

Максим Погуляев — основатель HYLS — онлайн-марафонов йоги, медитации, ЗОЖ и продуктивности, в которых приняли участие 80 000 человек. Максим с 2015 года практикует медитацию анандамарга-йоги дважды в день, получил все 6 личных практик медитации у Дады Садананды, автора «Уроки Медитации», обучался на Филиппинах в Ананда Марга Йога Вэлнесс Центре у автора книги «Путешествия с Мистическим Мастером».

«Качества ученика. Что развивать в себе, чтобы идти по духовному пути»

На конференции Максим расскажет о качествах ученика, необходимых для движения по духовному пути, поделится своим опытом и научит медитации, которая изменила его жизнь.

г. Дели

Профессиональный скрипач, писатель, инструктор по медитации Heartfulness.

Джошуа Поллок — ученик Камлеша Д. Пателя (Дааджи), всемирного гида Heartfulness.

Экспериментировал с различными видами медитации, начал практиковать медитацию Heartfulness в США в 2002 году, с 2007 года является инструктором Heartfulness.

Джошуа Поллок проводит обучающие программы Heartfulness в университетах, корпорациях, государственных учреждениях и на общественных семинарах.

Он профессиональный скрипач, выступал и преподавал по всему миру. Имеет степень бакалавра музыкальных искусств Университета Индианы и две степени магистра Школы музыки и драмы Гилдхолл в Лондоне.

В августе 2015 года Дааджи пригласил его стать соавтором книги «Путь сердца», которая была переведена на 11 языков мира, в 2019 году была опубликована в издательстве ЭКСМО на русском языке — https://eksmo.ru/…/put-serdtsa-meditatsii-dlya…/.

Книга «Путь сердца» стала бестселлером в Индии и была презентована президентом страны Рам Натх Ковиндом.

Тема: Презентация практики Heartfulness и книги «Путь Сердца». Мастер-класс по медитации Heartfulness, уникальностью которой является йогическая передача.

О практике Heartfulness.

Heartfulness — это простая и мягкая практика медитации, которая учит глубоко погружаться в сердце и пребывать в естественном состоянии любви, мира и спокойствия.

Уникальностью метода является йогическая передача (Пранахути).

Процессуально-ориентированный психолог, терапевт, автор курсов.

Тема: «Предназначение — наша природная уникальность: как найти и реализовать»

Описание:

Предназначение — это не какая-то мистическая или сверхсложная задача! И, даже не нужно тратить всю жизнь на то, чтобы найти его!

Предназначение каждого — это то, что уже заложено в нас природой и наша задача просто услышать его! Именно этим мы и будем заниматься: через процессуальный метод вы заглянете внутрь себя и найдете свои уникальные особенности, которые подскажут о вашем предназначении.

Для участия потребуются пару листов чистой бумаги и ручка или карандаш (цветные карандаши по желанию).

Монах, учитель йоги и медитации

Основатель обучающего онлайн-проекта «Урокимедитации» и одноименного YouTube-канала с полумиллионом подписчиков.

Стаж практики йоги и медитации: 25 лет.

Обучает практике — с 2000 года. Дал личное посвящение и направляет в практике более 2000 человек, около 80 000 прошли обучение универсальной технике. Подготовил более 60 инструкторов йоги и базовой медитации.

Провел 3 года в йогических монастырях Швеции и Индии. Ежегодно проводит семинары по всему миру. Организатор строительства центра всестороннего развития на Алтае.

Мотивационный спикер, корпоративный консультант (NCS, Dr Joe Dispenza), координатор русскоговорящего сообщества д-ра Диспензы, организатор офлайн и онлайн мероприятий на русском языке мировых лидеров Новой мысли.
Автор методики работы с мозгом «Засеивание Подсознания».

Тема: Практика медитации для личной трансформации по методике д-ра Джо Диспензы

Основательница и руководитель группы современного танца Samadh iDance Company и совладелица школы танца в Нидерландах, преподавательница техник подвижной медитации.

Тема: «Изнутри наружу: выстраивание связи с нашим внутренним движением»

Изнутри: сила танца

Танец — это выражение невысказанного, мистического аспекта человечества, который невозможно передать словами. Внутреннее движение изливается в пространство, выражая глубоко укоренившиеся желания, эмоции, переживания и вопросы. Он обладает способностью выражать и преобразовывать сложные личные переживания в позитивные, вдохновляющие движения, высвобождая заблокированную энергию из тела. Таким образом, не только вдохновляя других, этот универсальный вид искусства может физически изменить тело и стимулировать исцеление, если он выполняется с правильным мышлением и сознательными намерениями.

В танце мы стремимся соединиться на всех уровнях; со стихиями, нашим собственным телом, другими телами, окружающей энергией, музыкой и моментом. Танцевать — значит соединяться, и, поскольку танец — универсальный язык, он способен говорить и общаться со всеми и кем угодно. Он связывает наш внутренний мир с внешним миром, и именно в этой связи мы находим цель и счастье. Йога означает «союз» или «связывать», поэтому, когда к танцу подходят, как к йоге, мы буквально объединяем или связываем все эти разнообразные аспекты друг с другом.

Когда внутреннее движение вредно, другими словами, когда в теле скапливаются воспоминания о боли, переживаниях страданий и травм, это порождает болезнь и разъединение. Используя танец, особенно при использовании жестов рук и техник йоги, мы можем превратить негативные переживания в мощное искусство, придавая голос и форму тому, что мы не можем объяснить. Это выражение уязвимости трансформируется в расширение прав и возможностей и одновременно вдохновляет других делать то же самое, тем самым способствуя созданию более сильной и смелой среды.

Мы начнем с лекции о цели танца и его связи с духовной жизнью и йогой. Затем мы рассмотрим несколько движений и упражнений, в которых мы пробуждаем нашу ци или прану и сосредоточимся на использовании мудр, то есть жестов рук, сочетающих лечебные движения с эстетическими движениями. Также известно, что мудры мгновенно соединяются с сердечной чакрой, и их может практиковать в любое время, в любой ситуации и любой человек. После этого интерактивного раздела участники будут иметь возможность задать вопросы или поделиться тем, что они испытали во время лекции и / или семинара.

Преподаватель Дживамукти-йоги, ведущий ретритов, актер, продюсер
Шаги Махаганапати Мантры
Ганеша — повелитель препятствий, создающий или устраняющий их до тех пор, пока наши земные желания не будут согласованы с космическими силами. Мантры — это молитвы нараспев, которые концентрируют ум на положительной мысли. Воспевание Ганеше — мощный метод расслабления ума от забот и сосредоточения силы воли через ум, дыхание и голос. На повторение ступенчатой мантры Махаганапати уходит почти 90 минут, но это простая мантра для изучения, каждая часть мантры повторяется 108 раз, наращивая импульс до последнего раунда, когда произносится вся мантра. Эта практика бхакти-йоги более медитативна, чем ваш обычный киртан (совместное воспевание) и подходит для всех возрастов, так как каждый может участвовать в воспевании столько, сколько может, и так, как хочет. Иногда люди предпочитают сидеть спокойно и слушать, или же ложиться и расслабляться под звуки пения.
Дечен Турман будет произносить эту мантру в последовательности — сначала он, затем участники мастер-класса — и переводить мантру слог за слогом, так, чтобы новичок смог проникнуться ею наиболее глубоко. После этой сессии проследует краткая безмолвная медитация и блок вопросы — ответы.

Певица, автор песен, сертифицированный инструктор йоги голоса, преподаватель вокала с более десятилетним стажем, садху практик и трансовый проводник.

Тема: Интуитивное пение. Медитация на звук собственного голоса.
Человеческий голос — самый первый музыкальный инструмент, а пение — способ
выражения предшествующий языку слова.
Мы узнаем, что голос может быть не только средством коммуникации с внешним миром, но и способом глубокого осознавания процессов внутреннего пространства, подготовим голосовой аппарат к естественному, безопасному звучанию, найдём точку опоры звука внутри себя, дадим себе разрешение на звук и насладимся интуитивным пропеванием своей истиной природы.

Психолог, мастер медитации, специалист остеопатического подхода. Ведущий ретритов тишины.
Провел более 10 ретритов в рамках проекта «Minddetox".
В своей практике медитации я сочетаю несколько подходов в работе с вниманием. Йога, гештальт терапия, Випассана, трансперсональный подход.

Тема: Работа с чувствами в медитации. Что мы можем взять из психотерапии в личную практику медитации?

Расширение осознавания методами Гештальт подхода и медитативных практик.
На этой сессии вы: Попробуете и Узнаете техники из психологии и медитативные практики, которые сможете применять самостоятельно.
Почувствуете высвободившееся энергию и легкость в теле и уме. И очень вероятно, что узнаете какие чувства вы ещё переживаете.

Основатель Йога-кемпинга «ПранаМама».

Официальный представитель компании Yogadesc, сертифицированный инструктор стояния и лежания на гвоздях.

Организатор мероприятий и представитель Первого в РФ йога-посёлка Vanberry Village.

Преподаватель «МосКомСпорта», участник йога-проектов Правительства Москвы.

«Раджа-йога: царская наука о медитации»

На занятии вы познакомитесь с практиками Раджа-йоги. Это ортодоксальная йоговская традиция, основу которой составляют медитативные практики, направленные на очищение энергетики и утончение восприятия. Практикуя Раджа-йогу человек обнаруживает структуры своего тонкого тела, очищает их от грубых энергий и приобретя тонкое состояние сознания встречается со своим высшим Я — Атманом (Духом, Наблюдателем) — переживает Самадхи.

Наука Раджа-йоги универсальна: она применима ко всем людям.

Известный в России и других странах специалист по ведической культуре, писатель, общественный деятель, художник, философ, психолог и теолог. Является духовным лидером и Почетным Директором Института Прикладных Духовных Технологий имени Джона Фейворса.

Тема: "Мантра-медитация. Древний способ познания себя в современном мире"

В ходе лекции Александр Геннадьевич расскажет о методе мантра-медитации, могущество звука, значении древних мантр в собременном мире и самой главной мантре, а также научит внимательной мантра-медитации на практике.

Профессиональный Тренер Кундалини Йоги Международной Школы Амрит Нам Саровар с 2008 года www.amritnam.ru Целитель и Профессиональный Тренер по системе Универсальные Целительные Лучи с 2018 года. Ведущая сакральных практик, семинаров, ретритов и обучающих Тренингов. Основатель духовной трансформационной школы ДЖАСВЕТ www.djasvet.ru Счастливая жена и мама.

Тема: «Путешествие в Храм Единого Сердца»

На нашей встрече вы познакомитесь с уникальной техникой: Универсальные Целительные Лучи. Лучи сознания несут основные принципы Творения из самого Сердца Источника и помогают сонастраивать сознание Человечества с сознанием Единства Я Есмь. Вас ждет практика: соединение с Каналом Света, которая поможет очистить, гармонизировать и напитать вашу энергетическую матрицу пранической и космической энергиями. Позволит Вам почувствовать соединение с Сердцем нашей Планеты Земля, а также со своим Высшим Я. Далее вы познакомитесь с основными Законами нашей Вселенной. Универсальные Законы управляют энергией, которая течет через нашу Вселенную. В них содержится мудрость энергии созидания. Понимание этих законов поможет вам создавать свою жизнь в соответствии с Божественным Источником Творения. В завершении вас ждет медитация — активация, путешествие в Храм Единого Сердца, которая поможет вам отпустить и трансформировать все, что мешает раскрытию Высшего Потенциала: программы страха, сомнений, боли, страданий, борьбы и конфликта. И наполниться энергиями: радости, легкости, мудрости, любви, гармонии и процветания, красивыми световыми кодами.

Преподаватель современной медитации, востоковед-китаист, инструктор базовой осознанности, тренер тренеров, писатель и переводчик.

Тема: «Ноутинг: практика открытого присутствия»

Ноутинг, или отмечание — это техника, широко использующаяся в современной медитации випассаны. Она была предложена в середине 20 века известным бирманским мастером Махаси Саядо на основе древних сингальских комментариев к методам медитации из Палийского канона — прежде всего, памятованию о дыхании (анапанасати) и четырём основам осознанности (сатипаттхана).

Виктор представит вариацию этой техники, которой обучает современный американский учитель медитации Шинзен Янг в рамках своей системы Базовой осознанности (Basic Mindfulness), и которая используется сейчас в нейроисследованиях медитации в Гарвардской медицинской школе и на мед. факультете университета Аризоны.

Учитель кундалини-йоги (Международный тренинг учителей кундалини йога Школы Амрит Нам Саровар I и II уровень обучения 2011−2014гг)

Гонг-мастер (школа Холистического Резонанса Дона Конро, ученица Тома Солтрона (Польша)

Сертифицированный преподаватель по йоге голоса (школа Олега Российского и Ирины Казаченко, 2013г)

Проходила обучение по различным программам: звукотерапия, интегративная психотерапия в глубинной психосоматике, Эриксоновский гипноз, базовый шаманизм, массаж тибетскими поющими чашами, телесно-ориентированная психотерапия.

Виктория занимается популяризацией Гонг-медитации и обучение игре на гонге, а также Йогой Голоса. Это направление звукотерапии, в котором звук собственного голоса используется как целительный инструмент. Также веду индивидуальные сеансы звукотерапии с использованием тибетских поющих чаш и других инструментов.

Тема: «Голос и Гонг»

В ходе класса мы немного поговорим о том, как с помощью звуковых практик достигать своих целей: будь то восстановление сил, исцеление, наполнение энергией, освобождение от блоков и напряжений в теле, отпускание заблокированных чувств и эмоций, выход в ресурсное состояние, установление связи со своим истинным Я. Для этого мы будем использовать такие инструменты как наш собственный природный голос и звук гонга. Мы сделаем качественную телесную разминку, проделаем дыхательные упражнения, сделаем медитацию с пропеванием звуков чакр и в конце нас ждет практика релаксации в звуках гонгов.

Йога голоса — это медитация в звуке нашего собственного голоса. Поэтому у нас нет ни какой цели, мы звучим бесцельно и исключительно ради собственного удовольствия. Именно это позволяет человеку расслабиться, снять ожидания и тем самым стать более гармоничным, позволить энергии Творца струиться через наши тела, сердца и души! В потоке звука мы соединяем («йога») все наши центры («чакры»), наши тела (физическое, астральное, эфирное и пр.) наши сердца (людей, звучащих в группе, в кругу). Тело становится как проводник — резонатор, усилитель энергии неба и земли в нашем сердце!

И если гласные звуки — это океан энергии, то согласные звуки — это капля смысла, когда они соединяются, происходит момент творения, Шива-Шакти. Поэтому в конце занятия мы пропеваем мантры, с помощью которых, мы закрепляем результат, чтобы безопасно привнести в нашу повседневную жизнь достигнутое во время практики состояние Единения.

GongBath или «купание в звуках Гонгов» — групповая или индивидуальная практика, во время которой человек находится в плотном поле звуков гонгов и других дополняющих инструментов, в котором возможна глубокая релаксация на всех уровнях, вплоть до состояния левитации, растождествления со структурами эго. Звуки гонга очищают чувства, снимают блоки. Происходит вибро-акустический массаж тканей тела, а также глубокое расслабляющее воздействие на мозг и нервную систему человека.