Мифы и заблуждения о йоге, фундаментальные рекомендации новичкам от ведущего учителя йоги России
Татьяны Илларионовой
Татьяны Илларионовой
Бесплатный вебинар для каждого желающего начать практиковать йогу
ВСЕМ ЛИ ПОДХОДИТ ЙОГА?
12 августа
19:00 МСК
19:00 МСК
Подарок при регистрации: Видео мастер-класс по технике выполнения комплекса «Сурья Намаскар»
Давайте сразу определимся, что йога — это не религия и не вероисповедание. Йога — это философия здорового образа жизни.
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ВЕБИНАРЕ
РАЗБОР МИФОВ О ЙОГЕ
Из-за мифов, кочующих по интернет-пространству, многие лишают себя возможности выработать стрессоустойчивость, развить чувство баланса, но самое главное — прийти к гармонии внутри себя.
На вебинаре мы разберем, что действительно является атрибутами йоги, что нужно для практики, что вас ждет на пути йоги, чтобы разделаться с домыслами и заблуждениями относительно йоги — раз и навсегда.
На вебинаре мы разберем, что действительно является атрибутами йоги, что нужно для практики, что вас ждет на пути йоги, чтобы разделаться с домыслами и заблуждениями относительно йоги — раз и навсегда.
БЕЗОПАСНОСТЬ В ЙОГЕ
ПРАКТИКА С НУЛЯ
Хотите заняться йогой, но не знаете, с чего начать?
С каждым годом йога набирает обороты и обрастает множеством направлений, систем и учителями.
Как научиться дышать правильно, подобрать нужную нагрузку, чтобы развиваться в этом направлении эффективно и безопасно.
С каждым годом йога набирает обороты и обрастает множеством направлений, систем и учителями.
Как научиться дышать правильно, подобрать нужную нагрузку, чтобы развиваться в этом направлении эффективно и безопасно.
Начнем с того, что йога для начинающих только с виду простая и мягкая. На самом деле в процессе вы влияете на глубочайшие структуры своего организма и не всегда это приносит пользу.
В лучшем случае практика может быть неэффективна для вас, в худшем — травмоопасна. Понимание, как не навредить себе, будет на руку каждому начинающему.
В лучшем случае практика может быть неэффективна для вас, в худшем — травмоопасна. Понимание, как не навредить себе, будет на руку каждому начинающему.
ВЕБИНАР БУДЕТ ПОЛЕЗЕН, ЕСЛИ ВЫ
✓ Никогда не занимались йогой или только начинаете
✓ Хотите почувствовать трансформацию в своем теле и характере
✓ Сомневаетесь, подходит ли вам йога, будет ли этого достаточно для поддержания себя в форме
✓ Хотите узнать, как снимать стресс, быть эффективным и здоровым человеком
✓ Хотите заниматься йогой, но пока стесняйтесь идти в студию
✓ Преподаете йогу и хотите прокачать свой навык работы с новичками
✓ Хотите почувствовать трансформацию в своем теле и характере
✓ Сомневаетесь, подходит ли вам йога, будет ли этого достаточно для поддержания себя в форме
✓ Хотите узнать, как снимать стресс, быть эффективным и здоровым человеком
✓ Хотите заниматься йогой, но пока стесняйтесь идти в студию
✓ Преподаете йогу и хотите прокачать свой навык работы с новичками
ВЕБИНАР ПРОВОДИТ
Привет! Я Татьяна Илларионова, идейный лидер и руководитель проекта Unityoga.
Недавно я стала мамой, так что теперь уживаюсь в ипостасях Шакти-Ма и ярого Хатха йогина. По образованию математик и в прошлом инвестиционный банкир, погрузилась в глубину Йоги благодаря спортивной травме спины.
Двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году.
Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года.
Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.
Являюсь старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе YTTC.
Обучение – это процесс, который не может остановиться.
В настоящее время прохожу обучение на курсе Интегративной медицины и Аюрведы.
Недавно я стала мамой, так что теперь уживаюсь в ипостасях Шакти-Ма и ярого Хатха йогина. По образованию математик и в прошлом инвестиционный банкир, погрузилась в глубину Йоги благодаря спортивной травме спины.
Двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году.
Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года.
Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.
Являюсь старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе YTTC.
Обучение – это процесс, который не может остановиться.
В настоящее время прохожу обучение на курсе Интегративной медицины и Аюрведы.
Огненный практик Йоги, преподаватель, йогатерапевт
Для всех ПОДАРОК после регистрации!
Видео: Мастер-класс по технике выполнения комплекса «Сурья Намаскар» с Татьяной Илларионовой
Видео: Мастер-класс по технике выполнения комплекса «Сурья Намаскар» с Татьяной Илларионовой
Завершённое обучение:
Механико-математический ф-т МГУ им. М.В. Ломоносова || математик
Институт Традиционных систем оздоровления, ректор Агапкин С.Н. || йогатерапевт
Yoga Alliance TTC 400 (Universal yoga) || ТТС 100(Forrest Yoga) || TTC 200 Hatha yoga
Курсы преподавателей метода Yoga23/Yoga23Fit/Yoga Workout System под руководством Сидерского А.В.
Курсы по подготовке преподавателей по йоге для беременных Yoga108
Основы аюрведы при Институте РУДН под руководством Рагозина Бориса
Базовый курс по Аштанга-виньяса йоге Д. Свенсон
Семинары с Дхарма Миттра (Dharma yoga, US)
….....и ещё десятки разных тематических и профильных семинаров и мастер-классов.
10 лет поддерживала сеть центров Федерация Йоги Москвы как методист, старший преподаватель и участвовала в подготовке студентов на курсе Преподавателей по Хатха йоге.
Интересы и увлечения: восточные единоборства, чаепитие, буддизм как философия.
Институт Традиционных систем оздоровления, ректор Агапкин С.Н. || йогатерапевт
Yoga Alliance TTC 400 (Universal yoga) || ТТС 100(Forrest Yoga) || TTC 200 Hatha yoga
Курсы преподавателей метода Yoga23/Yoga23Fit/Yoga Workout System под руководством Сидерского А.В.
Курсы по подготовке преподавателей по йоге для беременных Yoga108
Основы аюрведы при Институте РУДН под руководством Рагозина Бориса
Базовый курс по Аштанга-виньяса йоге Д. Свенсон
Семинары с Дхарма Миттра (Dharma yoga, US)
….....и ещё десятки разных тематических и профильных семинаров и мастер-классов.
10 лет поддерживала сеть центров Федерация Йоги Москвы как методист, старший преподаватель и участвовала в подготовке студентов на курсе Преподавателей по Хатха йоге.
Интересы и увлечения: восточные единоборства, чаепитие, буддизм как философия.