▸ Для тех, кто желает снизить или сохранить свой идеальный вес

▸ Для тех, кто желает стать бодрее, здоровее и энергичнее

▸ Для тех, кто хочет научиться самостоятельно планировать свой индивидуальный и сбалансированный рацион питания

▸ Для тех, кто хочет научиться анализировать свой рацион питания и находить в нём ошибки

Роберт Де Ниро

«Похудеть гораздо проще, чем помолодеть, но даже и это вполне возможно»

ВАС ЖДЕТ

→ Мы разберем основные проблемы, связанные с питанием: выясним, какие бывают причины лишнего веса, переедания, срывов и отсутствия долгосрочных результатов у диет
→ Вы узнаете всю необходимую информацию о калориях и макронутриентах, мы вместе рассчитаем какое количество калорий, белков, жиров и углеводов необходимо съедать каждый день именно вам, чтобы худеть, сохранять вес и при этом не ощущать постоянного голода
→ Мы подробно изучим витамины и минералы, а главное, разберемся, как понять по внешним симптомам, есть ли у вас дефицит каких-либо микронутриентов, какие дополнительные анализы стоит сдать и как эти восполнить недостаток тех или иных витаминов и минералов
→ Вы научитесь самостоятельно планировать свой индивидуальный рацион питания, анализировать его, находить ошибки и корректировать собственную фуд-стратегию, исходя из ваших личных целей

ФОРМАТ КУРСА

→ 9 тематических онлайн-уроков
→ Все уроки доступны в высоком качестве
Занятия проходят онлайн в записи, независимо от режима реального времени
→ Занятия выстроены по степени сложности
Уроки можно объединять в одно комплексное занятие или практиковать каждый из них по отдельности. Комбинируйте уроки по своему усмотрению, и составляйте тренировки согласно собственных потребностей
→ На протяжении всего курса у вас будет обратная связь и онлайн-поддержка от кураторов курса, которые ответят на любые ваши вопросы по изучаемым темам
→ В конце нашего курса каждый из участников получит подробную инструкцию по планированию рациона и режима питания, узнает, какие конкретные шаги нужно предпринять, чтобы не столько похудеть и сохранить свой желаемый вес, но и укрепить здоровье, и повысить уровень энергии

ПРОГРАММА КУРСА

▸ Снизите и сохраните свой идеальный вес с помощью правильного, сбалансированного рациона и новых привычек на любом типе питания
▸ Почувствуете прилив энергии, когда правильное питание станет частью вашей жизни
▸ Научитесь разбираться в формулах своего идеального рациона: когда, как часто и что есть, чтобы похудеть, быть энергичным и отлично себя чувствовать
▸ Что не так с гормонами? Узнаете, как скорректировать работу основных гормонов, управляющих нашим весом
▸ Вздохнете спокойно: питаться продуктами из магазинов и общепита можно! Разберем готовые блюда известных магазинов и сетевых ресторанов

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА

член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

автор 5 книг, среди которых «Книга о вкусной и веганской пище», «Уникальная DIET-программа» и недавно вышедшая книга про здоровье «Просто про иммунитет»

Дипломированный нутрициолог

44 года

СТОИМОСТЬ КУРСА

ОРГАНИЗАТОРЫ

Проект Organic People основан в 2012-ом году и является самой крупной и успешной компанией по организации йога-мероприятий в России, распространяя и популяризируя здоровый и активный образ жизни.

В 2020-ом году мы открыли онлайн-школу Organic People School, в рамках которой обучаем базовым знаниям и готовим профессиональных специалистов в направлении йоги, медитации, цигун, питания, женского развития и мн. др.

Наши реализованные проекты: Йога в парках, Медитация в парках, Kirtan fest, йога-площадки на международных фестивалях «Пикник Афиши», «Дикая мята», «Усадьба Jazz», Burning Man (USA), YOGA-марафон в рамках проекта «Стань человеком» с Reebok, занятия для бегового клуба Adidas Runners и др.

21-го июня 2015-го года организовали в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно с огромной посещаемостью.

Organic People

▸ Мы являемся партнёрами международных компаний Adidas, Reebok, Uniqlo и др.

▸ Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.

▸ Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.

▸Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.

▸ Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами — Материал, ИНБИ, NYM, One Yoga Meditation, Московская Школа Йоги, Yogabody, Атрея Аюрведа и т. д.

пОЧЕМУ МЫ?

ДАРИТЕ ЗНАНИЯ И НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ — ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОДАРОК

Помогите сделать первый шаг на пути к цели!
Меняйте жизнь в лучшую сторону!

Как получить сертификат?

1. Нажимаете на кнопку «оформить сертификат»
2. Заполняете форму
3. Оплачиваете
4. Получаете сертификат на e-mail

Сертификат нужно активировать в течение 60 дней со дня покупки (дата будет обозначена на самом сертификате), после наступления даты он аннулируется.

Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка без процентов и переплат.

Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.

Хотите развиваться?

Начните обучение уже сейчас,
а платите потом – с рассрочкой от банка

КОНТАКТЫ

если остались вопросы, обращайтесь

+7 903 286 28 62

school@organic-people.com

пн.-пт.: с 10:00 до 18:00 (московское время)

Государственная лицензия на осуществление образовательной деятельности