4-дневное погружение
Древние даосские техники и комплексная методика для осознанного управления состоянием — своим и других
В ЦИГУН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ внутренней силы и оттачивания личной практики
практикуйте в удобное для вас время
4-дневное погружение
Древние даосские техники и комплексная методика для осознанного управления состоянием — своим и других
В ЦИГУН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ внутренней силы и оттачивания личной практики
практикуйте в удобное для вас время
Циггун — древнекитайская система упражнений, которая помогает человеку объединить дух и тело
Регулярное выполнение комплексов цигун:
▸ выравнивает баланс женской и мужской энергии — Инь и Ян
▸ прочищает энергетические каналы
и меридианы
▸ улучшает ток крови и жизненной энергии Ци
▸ пополняет запасы Ци
▸ усиливает и омолаживает организм
Однако главная цель практики состоит в том, чтобы обрести понимание окружающей действительности и научиться ей управлять.
Регулярное выполнение комплексов цигун:
▸ выравнивает баланс женской и мужской энергии — Инь и Ян
▸ прочищает энергетические каналы
и меридианы
▸ улучшает ток крови и жизненной энергии Ци
▸ пополняет запасы Ци
▸ усиливает и омолаживает организм
Однако главная цель практики состоит в том, чтобы обрести понимание окружающей действительности и научиться ей управлять.
ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН?
Чаще всего люди стремятся понять, что происходит вовне и о чем думают другие. А цигун помогает понять и узнать себя.
По мнению даосов, когда человек понимает себя, то все вокруг становится простым и понятым, боль уходит, и путь становится счастьем.
Однако даже опытным практикам нужен наставник, толкователь и редактор практики в одном лице.
Мастера, готовые стать ими для вас, уже ждут на марафоне — они научат вас быть наставником для самого себя и своего окружения.
По мнению даосов, когда человек понимает себя, то все вокруг становится простым и понятым, боль уходит, и путь становится счастьем.
Однако даже опытным практикам нужен наставник, толкователь и редактор практики в одном лице.
Мастера, готовые стать ими для вас, уже ждут на марафоне — они научат вас быть наставником для самого себя и своего окружения.
Зачем сегодня практиковать цигун?
Каждый день вы будете осваивать 1 комплекс для поддержки здоровья и энергии. По завершении марафона вы сможете практиковать эти упражнения со своим окружением и учениками.
▸ развить силу воли и выносливость, чтобы успешно помогать своему окружению и ученикам
▸ успокоить ум и направлять ход мыслей, чтобы правильно почувствовать ученика и помочь ему
▸ собрать воедино ум, тело и дух, чтобы самому расти духовно и помогать в этом окружающим
▸ успокоить ум и направлять ход мыслей, чтобы правильно почувствовать ученика и помочь ему
▸ собрать воедино ум, тело и дух, чтобы самому расти духовно и помогать в этом окружающим
Марафон по цигун подойдет тем, кто хочет:
▸ повысить энергетическую проводимость, чтобы вашей энергии хватало на себя, родных и учеников
▸ гармонично управлять чувствами и эмоциями, чтобы сохранять спокойствие при любых ситуациях
▸ гармонично управлять чувствами и эмоциями, чтобы сохранять спокойствие при любых ситуациях
▸ узнаете о разных стилях цигун
▸ познакомитесь с подходами опытных мастеров
▸углубите знания о даосских техниках управления энергией
▸ познакомитесь с подходами опытных мастеров
▸углубите знания о даосских техниках управления энергией
Во время марафона вы:
▸ попробуете составить собственный комплекс упражнений
▸ составите план дальнейшего развития в практике
▸поймете, как помогать своему окружению и чувствовать себя нужным, а знания — востребованными
▸ составите план дальнейшего развития в практике
▸поймете, как помогать своему окружению и чувствовать себя нужным, а знания — востребованными
▸ 4 практических онлайн-урока от разных мастеров цигун, которые перезарядят ваше тело и ум, позволят раскрыть зажатые за зиму внутренние ресурсы и запустить процессы омоложения. Доступ открывается каждое утро в 7:00 по мск, просматривать можно в удобное время
▸ Подарки в конце марафона
▸ Подарки в конце марафона
Программа марафона
▸ продолжить обучение на сертифированном курсе QTTC
▸ определить свои зоны роста и желаемые результаты от практики
▸ дополнить личную практику более сложными техниками
▸ доходчиво объяснять базовые правила и комплексы цигун
▸ направлять учеников и отслеживать их прогресс
▸ самостоятельно провести первое групповое занятие
▸ определить свои зоны роста и желаемые результаты от практики
▸ дополнить личную практику более сложными техниками
▸ доходчиво объяснять базовые правила и комплексы цигун
▸ направлять учеников и отслеживать их прогресс
▸ самостоятельно провести первое групповое занятие
После марафона вы сможете:
▸ скидки на сертифицированный курс
▸ бонусы и подарки за прохождение марафона
▸ инсайты и лайфхаки опытных практиков
▸ бонусы и подарки за прохождение марафона
▸ инсайты и лайфхаки опытных практиков
А ЕЩЕ ВАС ЖДУТ:
▸ чек-листы по освоению техник цигун
▸ советы, как начать преподавать цигун
▸ советы, как начать преподавать цигун
марафон проведут
Преподаватель цигун и майндфулнесс, кинорежиссёр. Опыт, полученный за годы в этой профессии, помог сформировать свой авторский стиль и в практике преподавания цигун. Кос большое внимание уделяет работе с вниманием и воображением, а поэтичность речи помогает передать доступные каждому яркие образы, направляющие по новым телесным траекториям, и как следствие — развить навык визуализации. Много лет, путешествуя по миру, Кос впитывал знания о древних традициях в монастырях Непала, Тибета, Индии, Китая, Таиланда.
Кос Вихрев-Смирнов
Профессиональный инструктор по цигун и традиционному ушу стиля Синъицюань. Официальный ученик известного мастера Сунь Сюя. Более 20 стажировок в Китае. Кинезиолог.
Андрей Федоров
В 2003 году, благодаря мастеру Чэнь Сяовану, изучил 83 форму стиля Чень тайцзи цюань и систему упражнений «шелковой нити». Продолжая изучать Тайцзи, освоил 24 и 36 формы Ян по мастеру Поль Ламу. В 2004 году, познакомившись с мастером Ван Лином в Москве, углубил и расширил свои знания о тайцзи цюань и цигун.
Эдуард Малахов
В течение 7 лет Анна изучала Тайцзицюань Чэнь и Даосский Цигун с Мастером Ван Сян в Санкт-Петербурге. Мастер Ван Сян — Доктор Традиционной Китайской Медицины, Преемник Даосской Школы Жесткого Цигун в Китае «Панлунмэнь», Преемник Линии Чэнь Джаокуй Тайцзицюань Чэнь, основал в России Семейную Школу Ушу и Цигун «Лунванмэнь».
Анна Миронова
Профессионально преподает ушу, цигун и другие даосские практики с 1979 года, в практике с 1975 г. Имеет квалификацию по лечебной физкультуре и спорту (Российская медицинская академия последипломного образования) Практика — это исследование взаимодействия с окружающим миром и с самим собой.
Игорь Красулин
Обратная связь