4-дневное погружение
Научитесь древним даосским техникам для осознанного управления состоянием — физическим и духовным с 4 мощными мастерами
В ПРАКТИКУ ЦИГУН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ, ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИИ
И ВНУТРЕННЕГО РОСТА
И ВНУТРЕННЕГО РОСТА
практикуйте в удобное для вас время
4-дневное погружение
Научитесь древним даосским техникам для осознанного управления состоянием — физическим и духовным с 4 мощными мастерами
В ПРАКТИКУ ЦИГУН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ, ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИИ
И ВНУТРЕННЕГО РОСТА
И ВНУТРЕННЕГО РОСТА
практикуйте в удобное для вас время
Это древнекитайская система упражнений, которая помогает человеку объединить дух и тело
По словам опытных практиков, регулярное выполнение комплексов цигун:
▸ выравнивает баланс женской и мужской энергии — Инь и Ян
▸ улучшает ток крови и жизненной энергии Ци
▸ пополняет запасы Ци
▸ усиливает и омолаживает организм
Однако главная цель практики состоит в том, чтобы обрести понимание окружающей действительности.
По словам опытных практиков, регулярное выполнение комплексов цигун:
▸ выравнивает баланс женской и мужской энергии — Инь и Ян
▸ улучшает ток крови и жизненной энергии Ци
▸ пополняет запасы Ци
▸ усиливает и омолаживает организм
Однако главная цель практики состоит в том, чтобы обрести понимание окружающей действительности.
ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН?
Чаще всего люди стремятся понять, что происходит вовне и о чем думают другие. А цигун помогает понять и узнать себя.
По мнению даосов, когда человек понимает себя, то все вокруг становится простым и понятым, и путь становится счастьем.
По мнению даосов, когда человек понимает себя, то все вокруг становится простым и понятым, и путь становится счастьем.
Зачем сегодня практиковать цигун?
Каждый день вы будете осваивать 1 комплекс для поддержки своего здоровья и энергии. По завершении марафона вы сможете практиковать эти комплексы самостоятельно с пользой для себя.
▸ восстановить и укрепить физическое здоровье , чтобы его хватало на все задуманное
▸ успокоить ум и избавиться от тревоги, чтобы полноценно отдыхать, высыпаться и поддерживать работоспособность
▸ собрать воедино ум, тело и дух, чтобы развиваться духовно
▸ успокоить ум и избавиться от тревоги, чтобы полноценно отдыхать, высыпаться и поддерживать работоспособность
▸ собрать воедино ум, тело и дух, чтобы развиваться духовно
Марафон по цигун подойдет тем, кто хочет:
▸ развить силу воли и выносливость, чтобы реализовать мечты
▸ научиться управлять чувствами и эмоциями, чтобы сохранять спокойствие и трезвый ум
▸узнать, как поддерживать собственное здоровье и энергию на хорошем уровне и помогать в этом своему окружению
▸ научиться управлять чувствами и эмоциями, чтобы сохранять спокойствие и трезвый ум
▸узнать, как поддерживать собственное здоровье и энергию на хорошем уровне и помогать в этом своему окружению
▸ узнаете о разных стилях цигун
▸ освоите основные тезисы даосского учения об энергии
▸ составите план дальнейшего развития в практике
▸ освоите основные тезисы даосского учения об энергии
▸ составите план дальнейшего развития в практике
Во время марафона вы:
▸ познакомитесь с базовыми комплексами практики
▸ отследите первый эффект от выполнения упражнений
▸поймете, как помогать своему окружению и чувствовать себя нужным, а знания — востребованными
▸ отследите первый эффект от выполнения упражнений
▸поймете, как помогать своему окружению и чувствовать себя нужным, а знания — востребованными
▸ 4 практических онлайн-урока от разных мастеров цигун, которые перезарядят ваше тело и ум, позволят раскрыть зажатые за зиму внутренние ресурсы и запустить процессы омоложения. Доступ открывается каждое утро в 7:00 по мск, просматривать можно в удобное время
▸ Подарки в конце марафона
▸ Подарки в конце марафона
Программа марафона
▸ продолжить обучение на сертифированном курсе QTTC
▸ определить свои зоны роста и желаемые результаты от практики
▸ дополнить личную практику более сложными техниками
▸ выйти на новый уровень управления внутренним состоянием
▸ расширить мировоззрение и улучшить качество жизни
▸ определить свои зоны роста и желаемые результаты от практики
▸ дополнить личную практику более сложными техниками
▸ выйти на новый уровень управления внутренним состоянием
▸ расширить мировоззрение и улучшить качество жизни
После марафона вы сможете:
▸ скидки на сертифицированный курс
▸ инсайты и лайфхаки опытных практиков
▸ инсайты и лайфхаки опытных практиков
А ЕЩЕ ВАС ЖДУТ:
▸ бонусы и подарки за прохождение марафона
▸ чек-лист по освоению техник цигун
▸ чек-лист по освоению техник цигун
марафон проведут
Преподаватель цигун и майндфулнесс, кинорежиссёр. Опыт, полученный за годы в этой профессии, помог сформировать свой авторский стиль и в практике преподавания цигун. Кос большое внимание уделяет работе с вниманием и воображением, а поэтичность речи помогает передать доступные каждому яркие образы, направляющие по новым телесным траекториям, и как следствие — развить навык визуализации. Много лет, путешествуя по миру, Кос впитывал знания о древних традициях в монастырях Непала, Тибета, Индии, Китая, Таиланда.
Кос Вихрев-Смирнов
Профессиональный инструктор по цигун и традиционному ушу стиля Синъицюань. Официальный ученик известного мастера Сунь Сюя. Более 20 стажировок в Китае. Кинезиолог.
Андрей Федоров
В 2003 году, благодаря мастеру Чэнь Сяовану, изучил 83 форму стиля Чень тайцзи цюань и систему упражнений «шелковой нити». Продолжая изучать Тайцзи, освоил 24 и 36 формы Ян по мастеру Поль Ламу. В 2004 году, познакомившись с мастером Ван Лином в Москве, углубил и расширил свои знания о тайцзи цюань и цигун.
Эдуард Малахов
В течение 7 лет Анна изучала Тайцзицюань Чэнь и Даосский Цигун с Мастером Ван Сян в Санкт-Петербурге. Мастер Ван Сян — Доктор Традиционной Китайской Медицины, Преемник Даосской Школы Жесткого Цигун в Китае «Панлунмэнь», Преемник Линии Чэнь Джаокуй Тайцзицюань Чэнь, основал в России Семейную Школу Ушу и Цигун «Лунванмэнь».
Анна Миронова
Профессионально преподает ушу, цигун и другие даосские практики с 1979 года, в практике с 1975 г. Имеет квалификацию по лечебной физкультуре и спорту (Российская медицинская академия последипломного образования) Практика — это исследование взаимодействия с окружающим миром и с самим собой.
Игорь Красулин
Обратная связь